سعودية كووووول
•
سلطانه نجد ووووووووووووووووينك وحشتينا
يابنات هذي صور تمارين تشد البطن والخصر
ساعات تكون البنت مليانه لكن اهممم شي مالها كرش ويكون لها خصر ضامر
وهالشي يزين من شكل جسمها ويحسسها بانوثتها اكثر
وهذي التمارين مكرره بالمنتدى لكني وضعتها بناء على طلب احدى الاخوات
ولانها تفيد البنات اكثر شي
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
ساعات تكون البنت مليانه لكن اهممم شي مالها كرش ويكون لها خصر ضامر
وهالشي يزين من شكل جسمها ويحسسها بانوثتها اكثر
وهذي التمارين مكرره بالمنتدى لكني وضعتها بناء على طلب احدى الاخوات
ولانها تفيد البنات اكثر شي
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
وش هالتعذيب للنفس ماتحبينهم مسويه نظام كله يعتمد عليهم والله انك خليتي نفسك تنسى دلع زمان الله يقويك ويعينكوش هالتعذيب للنفس ماتحبينهم مسويه نظام كله يعتمد عليهم والله انك خليتي نفسك تنسى دلع زمان الله...
شوفي الصراحة لو طاوعنا نفسنا مانزلنا خلاص تعبنا
حنا قلنا العيد شكل جديد وخلاص العيد قرب والاجازة باقي شهرين
والعيد اربع شهور لازم نشد على نفسنا قوة
حنا قلنا العيد شكل جديد وخلاص العيد قرب والاجازة باقي شهرين
والعيد اربع شهور لازم نشد على نفسنا قوة
كلااااااااااااااااااااااام سليم وصح ميه الميه انا ايش مشكلتي انا كمان مو قدره اتبع نظام محدد مع اني ماشيه على الدايت تماااااااام نفسي اعتمد على نظام محدد مو قادره احس اني جاسه اضيع وقت من غير نظامكلااااااااااااااااااااااام سليم وصح ميه الميه انا ايش مشكلتي انا كمان مو قدره اتبع نظام محدد مع...
مو هاذي المشكلة ندور وحنا ماندري وش نبي بالضبط
تبين نصيحتي شدي على نفسك وسوي غلا الأشواق
والله العظيم ان الخبز والارز هم اللي يحسسونا بالجوع
النظام هذا الحمد لله ماتحسين بجوع كثير جربيه وشوفي بس
انا السبت بوقفه وابدا اسبوع تمر ولبن ان كانه موصلني 98
ممكن اكمل عليه اسبوع ثاني وان كان 100 ابي ابدا التمر والحليب
تبين نصيحتي شدي على نفسك وسوي غلا الأشواق
والله العظيم ان الخبز والارز هم اللي يحسسونا بالجوع
النظام هذا الحمد لله ماتحسين بجوع كثير جربيه وشوفي بس
انا السبت بوقفه وابدا اسبوع تمر ولبن ان كانه موصلني 98
ممكن اكمل عليه اسبوع ثاني وان كان 100 ابي ابدا التمر والحليب
الصفحة الأخيرة