كوبونات الراقية تسجيل الدخول

راحله بصمت
راحله بصمت •
حبوبات اخباركم وشوعاملين
الحمد لله اليوم كان يومي تمام
فطوري كوب حليب نسكافه
والغداء سلطه
والعشاء الله يستر بروح لسلفتي ابارك خطوبت بنتها
وعلى الله مااطيح بالاكل
والمشي لي اسبوع مامشيت لان زوجي مشغول
حنين الماضي 1429
حنين الماضي 1429 •
راحله بصمت راحله بصمت :
حبوبات اخباركم وشوعاملين الحمد لله اليوم كان يومي تمام فطوري كوب حليب نسكافه والغداء سلطه والعشاء الله يستر بروح لسلفتي ابارك خطوبت بنتها وعلى الله مااطيح بالاكل والمشي لي اسبوع مامشيت لان زوجي مشغول
حبوبات اخباركم وشوعاملين الحمد لله اليوم كان يومي تمام فطوري كوب حليب نسكافه والغداء سلطه والعشاء...
ان شاء الله ماتخبصين عبي بطنك خس في بيتك
وهناك كثري الشرب وحاولي تردعين نفسك
داخليا يعني وشو له هذا انا عارفة طعمه وش ابي به
اما المشي امشي في البيت لا تختلقين الحجج الامور
بسيطة وسهلة ترى ولا ماودك يجي العيد وانتي انسانة جديدة
حنين الماضي 1429
حنين الماضي 1429 •
افطرت البيضتين المسلوقتين


وشربت كاس شمر


ثم ركضت 13 دقيقة على الاوربت مدري شفته ورحمته
وتغديت قبل وشوي تونة صفيتها من الزيت وخيارة



وسويت شوية تمارين مدري كم بس اظن حوالي الثلث ساعة


والقهر اليوم اعتذرت عن عزيمة مهمة جدا عند اهلي والسبب الريجيم
انا ماودي اي تخبيص شهر على الأقل
أحبك ياأمي
أحبك ياأمي •
مساء الخير على الحلوات الرشيقات ..

عدى يومي على خير مع شوية تخبيص ..

لكن الاهم انها 3 وجبات .. والاهم هو روحتي للنادي وعمل الايروبيك لثاني يوم..

صحيح تكسرت عظامي .. بس ان شاءالله النتيجة أفضل ..

فقررت من السبت ان شاءالله يوم الات ويوم ايروبيك ..

وتصبحون على خير ..
حنين الماضي 1429
حنين الماضي 1429 •
هلا بالغايبين اليوم مااحد له حس ابد الظاهر انا الوحيدة اللي جلست بالبيت