أم تمام و عامر
أصبحنا و أصبح الملك لله وحده لا شريك له
له الملك و له الحمد
يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير
أم تمام و عامر
صباح الخير يا حلوين
كيفكون اليوم
ان شا لله تمام
أنا صحيت الصبح شربتكوب كبير مي
و من شوي فطرت
حبة خيارة مع بيضتين مسلوقين
و شربت كمان فنجان قهوة
و الغدا ان شا لله دجاج مسلوق مع سلطة
و العشا
ان شا لله
بياض بيضتين مع شوي سلطة
و بس
و يمكن أضطر للأسف ما أطلع عالنادي لأنو بدها تجي وحده لعندي
عكلن إزا طلعت بخبركون شو لعبت
أم تمام و عامر
مرحبا خواتي ،، اسمحوووووولي اشارك معاكم ،، انا كنت مسجله بالفريق البنفسجي بالغلط .. توني انتبه انه الفريق الاحمر فوق 100 وانا من اصحاب الرقم الثلاثي ،، ويسعدني الانضمام اليكم.. الطول:168 الوزن قبل المسابقة:112 الوزن الأسبوع الماضي :110 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
مرحبا خواتي ،، اسمحوووووولي اشارك معاكم ،، انا كنت مسجله بالفريق البنفسجي بالغلط .. توني...
أهلين و سهلين أختي مرايم
حياكي الله
بس أعتقد إنو ضميناكي للفريق قبل هالمرة
و لا أنا غلطانة :42:
عكلن حياكي الله معنا
و موفقة ان شا لله
أم تمام و عامر
انا سويت ريجيم لكن ولا رياضه :( بحاول ابدأ الرياضة من اليوم
انا سويت ريجيم لكن ولا رياضه :( بحاول ابدأ الرياضة من اليوم
حياكي الله أختي
بس إنتي مكانك بالفريق الأزرق مو هون عنا
و لا بدك ترجعي لورااااااااااااا:42:
موفقة
أم تمام و عامر
ام تمااااااااام مشكورة حبيبتي على التشجيع بشوف اذا يقبلوني بسجل ان شاء الله بس ابدا ماراح اتركم انتو عزيزين على قلبي يشهدالله علي اني اعتبركم مثل خواتي واكثر الله لا يحرمنا من هالجمعة الحلوة:26: ومبروووووووووك على شريط الوزن الجديد :42:
ام تمااااااااام مشكورة حبيبتي على التشجيع بشوف اذا يقبلوني بسجل ان شاء الله بس ابدا ماراح اتركم...
الله يبارك فيكي غاليتي
و إنتي أعز
و الله يبارك في عمرك يا رب
و أخيرا زبط معي الشريط :09: الحمد لله بس ما عرفت كيف أخليه فوق بعض
عملت توسيط ما مشي الحال :icon33: