كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام نحله وعسل
ام نحله وعسل •
هلا حبيبتي سعوديه كووووول الله يوفقك ويسمع منك يااااارب
والله انك نعم الاخت وما نستغني عنك ابد حتى لو صار وزنك 70 نبيك تحمسينا على طول وتضلي معنا
مريومة1233
مريومة1233 •
سعودية كووووول سعودية كووووول :
هلا فيك ام نحله وعسل والله يشفي مريضكم ويعافيه بالنسبه للرجيم مااعرف ليه مااقدر اكمل اكثر من اسبوع في اي رجيم الله يصلح الحال
هلا فيك ام نحله وعسل والله يشفي مريضكم ويعافيه بالنسبه للرجيم مااعرف ليه مااقدر اكمل اكثر من...
:icon33:نفس المشكلة ماعمري كملت الريجيم اسبوع كامل مدري ليش:(
سعودية كووووول
سعودية كووووول •
ام منير08 ام منير08 :
طيب خدوني معكم انا كمان بلبس مشد اصلي وببين انحف شو رايكم ههههههههههههههههههههههههه دلوعه لا تتوهمي حبيبتي واستودعيه عند الله واقرائي عليه ادعية المرض وتوكلي على الله الوهم مارح يفيدك او يفيده ربنا يشفيلك الله
طيب خدوني معكم انا كمان بلبس مشد اصلي وببين انحف شو رايكم ههههههههههههههههههههههههه دلوعه لا...
شدي على نفسك وراح توصلي بس بدون مشد ياجميل
ام نحله وعسل
ام نحله وعسل •
بنات لقيت هذا الموضوع وعجبني مررره اش رايكم فيه



يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان، لأنه يخلص الجسم من السموم وكل الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء، وهوكذلك الذى يخلص الجسم من الماء الزائد والشحوم التى تتسبب فى زيادة وزن الجسم، لذا فإنه من الضرورى اتباع برامج غذائية تعمل على تنقية الكبد وتنظيفه كى يستطيع أداء واجباته بكفاءة دون الحاجة للعقاقير.

أولا: يجب الابتعاد تماما عن كل ما يعرقل عملية تنمية الكبد مثل:
- القهوة.
- اللحوم الحمراء.
- الحليب كامل الدسم.
- الدهون صعبة الهضم.
- الغذاء الغنى بالسكريات.

ثانيا: اتباع برنامج للتنقية مدته أسبوع واحد بعده سيصبح الكبد متجددا ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل:
الإفطار: نوعين من المجموعة الأولى + ثلاثة أنواع من الثانية.
الغداء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة.
العشاء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة.

وهنا نقوم بعرض المجموعات :
المجموعة الأولى: تحتوى على الأغذية التى تقوم بتنقية الكبد، وهى:
- رأس من نبات البنجر.
- تفاح.
- كمثرى.
- 150 جرام من الكرنب أو السبانخ أو القرنابيط.
- موزة صغيرة.
- جزرة واحدة.
- بيضة واحدة.
المجموعة الثانية: وهى مجموعة الوجبة الرئيسية:
- خيار.
- بطيخ أحمر أو أصفر.
- عنب.
- طماطم.
- خزخ.
- فاصوليا خضراء.
- مانجو.
- فلفل أحمر أو أخضر.
- كوسة.
- لفت.
- جريب فروت.
- فجل.
- كرفس.
المجموعة الثالثة: وهى تساعد على الإحساس بالشبع :
75 جرام سمك.
- 75 جرام ثمار بحر (سرطان أو روبيان).
- 75 جرام دجاج أو ديك رومى.
- 150 جرام بطاطس مسلوقة.
- 150 ملليلتر حليب منزوع الدسم.
- كمية قليلة من اللبن الرائب منزوع الدسم.
- 50 جرام برغل قبل الطبخ.

وبعد أن ينتهى الأسبوع سيكون الكبد قد تمت تنقيته تماما من الشوئب التى قد تعوق أداءه ولظيفته بصورة فعالة، لذا يجب الاحتراس عند العودة للأكل بصورة طبيعية بعدم الإفراط فى أكل الدهون واللحوم الدسمة وكل ما يتعب الكبد.
سعودية كووووول
سعودية كووووول •
ام نحله مين قال راح اتركم مستحيل بس انتي شدي على حالك شوي ورينا همتك
نفسي كلنا مايروح تعبنا خساره وافرح لما كل المشتركات السابقات يستمروا حتى نوصل سواء