رقم النتيجة : (6)
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كجم
الوزن بعد الإسبوع (6) : 113 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشتركة بنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل و اليمون
و خل التفاح و القرفة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك
للأسف ثبات هذا الأسبوع مع إني نزلت قبل 4 أيام ل 111 و 800 غ
بس للأسف رجع طلع
الاسم:frawla304
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:152سم
الوزن قديما: 112
الوزن قبل المسابقة:109كجم
الوزن بعد الإسبوع (1 ):106,ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اعمال منزليه فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟الحمدلله نزلت اتنين كيلو ونص
الحمدلله والشكر لله كنت خايفه عشان خبصت كم مره بس شكلو شغل البيت جااب نتيجه
الاسم:جروحي من طيبتي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165سم
الوزن قبل المسابقة:123
الوزن بعد الإسبوع (6 ):120
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا بس مشي يوم ويوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اشرب زنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6)
الحمد لله صامده لا زدت اهم شي
رغم اللخبطه بس الحمد لله
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:99،500كجم
الوزن بعد الإسبوع (6 ):94،900كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم شاي اخضر مع شمروزنجبيل+
ملعقةزيت زيتون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟الحمدلله نزلت كيلو:icon28: والله ماني مصدقة:32:
وكل شوي اوزن عشان اتاكد يطلع نفس الرقم
الف الحمدوالشكر لك يارب
الاسم:سعوديه كوووووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع ( ):102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر +شاي الضيافه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الحمد لله نقصت 3 كيلو مع انه كنت متوقعه اكثرمن ثلاث بس الحمد لله رب العالمين والقادم احلى ان شاء الله رب العالمين
حنين الماضي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (7):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مافيه شي تخبيص مستمر
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر بردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7 )كنت مهملة جدا الاسبوعين اللي فاتوا بس كويس انو زيادة نصف كيلو لأنو أصلا مع الدورة زدت 3 كيلو بدون شي عاد ربي ان شاء الله يرجع حماسي من جديد واكمل
الاسم:
ام منير
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:113
الوزن بعد الإسبوع (7):113
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ مرتين عبت على السير وشوية رقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ليمون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7 ) بصراحه فرحانه كتييييييييييير ما توقعت انزل 3 كيلو
الاسم:ام يامين
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع ( 6):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟الحمدلله نزلت 2كيلو.. واخيرااا نزلت عن المية
الاسم:اورغانزا
الاكاديمية التابعة لها:لايوجد
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:؟؟1 لاتحرجوني :44:
الوزن بعد الإسبوع ( 1):ناقصه 2كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عندي يعتبر قاسي
هل مارستي الرياضة؟ مشي ورياضه سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ رجل الاسد.زعتر.شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ المتفور تبع السكر
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) جوع
الاسم:عيون الافاعي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:126
الوزن بعد الإسبوع (118 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهارياضة بسيطة جدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي عبد الباسط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فورميت
أي ملاحظات على الإسبوع (التقصير مني واعتذر ) ؟
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قديما117
الوزن قبل هذه المسابقة: 113 كج
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 111كج
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 109كج
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 108كج
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 108كج
الوزن بعد الاسبوع السادس : 104 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري + ملعقه زيت زيتون قبل الغداء وملعقه قبل العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله نقصت 4 كيلو:icon28:)
وصاااااااااااااااااااااااااااا ااامدووووووووووووووووون
الاسم:راحله بصمت
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( 107ونص):ناقصه كيلو ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف جدامعا حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل
وعصير حارق وخلطة عبد الباسط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (كان تعب بس الحمد لله والله يقدرني وانزل اكثر
الاسم:أحبك ياأمي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165سم
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع (6 ):110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري :(:(
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالنادي رحت 4 ايام بالاسبوع ويمين كنت مريضة مارحت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم شاي اخضر مع بردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟اتدهن بلوشن الزنجبيل
أي ملاحظات على الإسبوع (6)
ابغى ابكي .. ليش الكل ماشاءالله نقص في رجيم عذاري وانا زدت كيلو :(:( رغم اني متبعته حرفيا والدورة لسا تجيني يوم 17
عموما قررت ان شاءالله اسوي هالاسبوع السوائل مع مضاعفة الرياضة بايروبيك ساعة +الات ساعة ونص ويااارب ياكريييم
الاسم:دلوعه عبودي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:170سم
الوزن قديما: 118
الوزن بعد الإسبوع (7 ):111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شمر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7) ؟ نزول كيلوو رغم التخبيص والحمدالله
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كجم
الوزن بعد الإسبوع (6) : 113 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشتركة بنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل و اليمون
و خل التفاح و القرفة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك
للأسف ثبات هذا الأسبوع مع إني نزلت قبل 4 أيام ل 111 و 800 غ
بس للأسف رجع طلع
الاسم:frawla304
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:152سم
الوزن قديما: 112
الوزن قبل المسابقة:109كجم
الوزن بعد الإسبوع (1 ):106,ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اعمال منزليه فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟الحمدلله نزلت اتنين كيلو ونص
الحمدلله والشكر لله كنت خايفه عشان خبصت كم مره بس شكلو شغل البيت جااب نتيجه
الاسم:جروحي من طيبتي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165سم
الوزن قبل المسابقة:123
الوزن بعد الإسبوع (6 ):120
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا بس مشي يوم ويوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اشرب زنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6)
الحمد لله صامده لا زدت اهم شي
رغم اللخبطه بس الحمد لله
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:99،500كجم
الوزن بعد الإسبوع (6 ):94،900كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم شاي اخضر مع شمروزنجبيل+
ملعقةزيت زيتون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟الحمدلله نزلت كيلو:icon28: والله ماني مصدقة:32:
وكل شوي اوزن عشان اتاكد يطلع نفس الرقم
الف الحمدوالشكر لك يارب
الاسم:سعوديه كوووووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع ( ):102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر +شاي الضيافه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الحمد لله نقصت 3 كيلو مع انه كنت متوقعه اكثرمن ثلاث بس الحمد لله رب العالمين والقادم احلى ان شاء الله رب العالمين
حنين الماضي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (7):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مافيه شي تخبيص مستمر
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر بردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7 )كنت مهملة جدا الاسبوعين اللي فاتوا بس كويس انو زيادة نصف كيلو لأنو أصلا مع الدورة زدت 3 كيلو بدون شي عاد ربي ان شاء الله يرجع حماسي من جديد واكمل
الاسم:
ام منير
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:113
الوزن بعد الإسبوع (7):113
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ مرتين عبت على السير وشوية رقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ليمون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7 ) بصراحه فرحانه كتييييييييييير ما توقعت انزل 3 كيلو
الاسم:ام يامين
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع ( 6):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟الحمدلله نزلت 2كيلو.. واخيرااا نزلت عن المية
الاسم:اورغانزا
الاكاديمية التابعة لها:لايوجد
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:؟؟1 لاتحرجوني :44:
الوزن بعد الإسبوع ( 1):ناقصه 2كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عندي يعتبر قاسي
هل مارستي الرياضة؟ مشي ورياضه سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ رجل الاسد.زعتر.شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ المتفور تبع السكر
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) جوع
الاسم:عيون الافاعي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:126
الوزن بعد الإسبوع (118 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهارياضة بسيطة جدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي عبد الباسط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فورميت
أي ملاحظات على الإسبوع (التقصير مني واعتذر ) ؟
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قديما117
الوزن قبل هذه المسابقة: 113 كج
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 111كج
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 109كج
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 108كج
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 108كج
الوزن بعد الاسبوع السادس : 104 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري + ملعقه زيت زيتون قبل الغداء وملعقه قبل العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله نقصت 4 كيلو:icon28:)
وصاااااااااااااااااااااااااااا ااامدووووووووووووووووون
الاسم:راحله بصمت
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( 107ونص):ناقصه كيلو ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف جدامعا حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل
وعصير حارق وخلطة عبد الباسط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (كان تعب بس الحمد لله والله يقدرني وانزل اكثر
الاسم:أحبك ياأمي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165سم
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع (6 ):110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري :(:(
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالنادي رحت 4 ايام بالاسبوع ويمين كنت مريضة مارحت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم شاي اخضر مع بردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟اتدهن بلوشن الزنجبيل
أي ملاحظات على الإسبوع (6)
ابغى ابكي .. ليش الكل ماشاءالله نقص في رجيم عذاري وانا زدت كيلو :(:( رغم اني متبعته حرفيا والدورة لسا تجيني يوم 17
عموما قررت ان شاءالله اسوي هالاسبوع السوائل مع مضاعفة الرياضة بايروبيك ساعة +الات ساعة ونص ويااارب ياكريييم
الاسم:دلوعه عبودي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:170سم
الوزن قديما: 118
الوزن بعد الإسبوع (7 ):111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شمر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (7) ؟ نزول كيلوو رغم التخبيص والحمدالله
الصفحة الأخيرة
والله ماتوقعت هالنزول الحمدلله على كل حال
بس اتوقع انة من الزيت صار لي 4 ايام اشربة على الريق والظاهر جاب معي نتيجة
وكمان استعمل خلطة الكيوي مع الليمون قبل ما انام -
انتي كيفك مع الزيت ؟