أم تمام و عامر :

و هون لسة كنت محررة برونزية شايفين سبحان مغير الأحوال شوفو محررة برونزية تاريخ التسجيل: 21-04-2009 المكان: بلاد الله الواسعة المشاركات: 2,999 فعلا سبحان الله ما بين طرفة عين و انتباهتها &&&&&&&&&& يغير الله من حال إلى حالي هههههههههههههههههههههههههههه

و هون لسة كنت محررة برونزية شايفين سبحان مغير الأحوال شوفو محررة برونزية تاريخ...

أحبك ياأمي :

بنات شوفوا هالموقع http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 لقيته بموضوع احدى الاخوات بقسم السمنة .. يختار لك نظامك الغذائي على حسب وزنك وطوولك مرررة رهيب انا اختار لي هذا الوزن المثالي لك هو من : 54 الى : 60 معامل كتلة الجسم لك هو : 40.4 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9 إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,684 سعرة حرارية عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 6 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة - وجبة الإفطار: حصة من حصتان من حصة من حصة من - وجبة خفيفة: حصة من - وجبة الغداء: ثلاث حصص من حصتان من حصتان من حصة من حصة من - وجبة خفيفة: حصة من حصة من حصة من - وجبة العشاء: ثلاث حصص من حصة من حصتان من حصة من حصة من وهنا مثال لحصة الحليب كل حصة = 12 جرام كربوهيدرات وتعادل ما يلي: 1 كوب حليب (كامل أو قليل أو منزوع الدسم) 1 كوب لبن (كامل أو قليل أو منزوع الدسم) 1 كوب زبادي (كامل أو قليل أو منزوع الدسم) 3/1 كوب حليب مركز (كامل أو قليل الدسم) 2 ملعقة أكل حليب بودرة (كامل أو قليل الدسم يلا جربوا مرة رهيييب

بنات شوفوا هالموقع http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 لقيته بموضوع...

جروحي من طيبتي :

ماني زعلانه بس اخذت ع خاطري شوي متوقعه احد يرد ع ويعبرني وانا ماادري عن الانقطاع لانه من النت والاتصال ع العموم ماصار شي يسلم قلبك سعوديه يكفيني كلامك يا قلبي

ماني زعلانه بس اخذت ع خاطري شوي متوقعه احد يرد ع ويعبرني وانا ماادري عن الانقطاع لانه من النت...