حنين الماضي 1429
انا غداي خضرة مسلوقة حتى ما عليها ملح وجرجير وخس فقط ومشي على السير لمدة نصف ساعة وسلامتكم ادعولي اخس تراني كسلانة مرررررررررة
انا غداي خضرة مسلوقة حتى ما عليها ملح وجرجير وخس فقط ومشي على السير لمدة نصف ساعة وسلامتكم...
اولا اسمك يخوف الصراحة
على طول احس اني اشوف زي كذا


اما عاد الريجيم انتي ايش النظام اللي انتي عليه
حنين الماضي 1429
مساء الخير كيف حالكم جميعا رالحمد لله تم الزواج وكل شي تمااااااااااااااااااااااااام وراجعت للدايت وان شاء الله من ارتاح شوي ويروح التعب عني ارجع امشي على السير واعوض الايام اللي فاتتني انا اوعدكم ان شاء الله هذا اخر ملف اشترك فيه وزني فوق الميه وانتم كمان لازم تشدوا على حالكم هالمره لازم ناخذها بجد على الا قل اللي اوزانهم تحت 110 ممكن وبسهوله نزل هالعشره في الشهرين لو شدينا على حالنا اهلا وسهلا بكل الاخوات الجدد وحياكم الله وبياكم
مساء الخير كيف حالكم جميعا رالحمد لله تم الزواج وكل شي تمااااااااااااااااااااااااام وراجعت...
الله يتمم لهم على خير يارب وعلى قولتك خلاص ماعاد فيها هذا اخر ملف لنا في الأحمر ان شاء الله يارب
اصلا بالعقل وش يكسلنا وقروبنا المفروض اكثر قروب ينزل وزن لأن المية والتسعين الوزن فيها ينزل بسرعة
حنين الماضي 1429
من ناحية رهيب فهو رهيب ويلم البلاوي المدلدلة وينسق الجسم بشكل حلو انااللعب علية 30د متواصلة بس صار لي يمكن اسبوعين او اكثرمالعبت علية الا مرة واحدة بالاسبوع بصراحة مليت منه صاااااار ممل بشكل غير طبيعي والمشكلة ماعندي سير او حوش عشان امشي فية
من ناحية رهيب فهو رهيب ويلم البلاوي المدلدلة وينسق الجسم بشكل حلو انااللعب علية 30د متواصلة بس...
الاوربت تراك عن تجربة له و لجهاز السير
السير افضل من ناحية تنزيل الوزن
اما الاوربت يشد الجسم ويحرك عضلات اليدين
يعني ممكن تخف معه الزنود لكن الجهاز اللي ينزل الوزن صح
هو السير
على فكرة انا اللي عندي بدون كرسي
مريومة1233
مريومة1233 •
حنين الماضي حرااااااااااام عليكي وش ذا اللي حطيتية والله العظيم بغيت انجلط من الخوف
يمة تخووووووووووووووووووووف
ام منير08
ام منير08 •
سعوديه كوووووووووووول ان شاء الف الف الف الف مليون تريليون مبرووك زواج اخوكي وان شاء الله بتصير احلى عمه رشيقه قريبا
لك وحشه
نور الفريق
وماشاء الله حولها ام تمام ماقصرت يعطيها العافيه والبنات كلها ماشاء الله
حنين الماضي خوفتينا بجد صوره فزييييييييييعه بجد<<ليش الازى؟؟؟