رقم النتيجة ( 2)
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر(صامدووووون)
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:99،500كجم
الوزن بعد الإسبوع (2):98،300كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم الصنف الواحد وباقي الايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:نعم مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:زنجبيل مع شمرونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟الحمدلله نقصت كيلو و200جرام حلوين الف الحمد والشكر لك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله تبارك الله على النشاط والله انكم رائعييين
حبيبتي راحله بصمت :- سلامتك والف سلامه عليك الله يشفيك ويعافيك حبيبتي لا تقلقين ما قدامك الا العافيه يااارب والله اني من فتره نفس وضعك ضغط عااالي ودكتورتي جلست تنصح وتخاصم اهم شي ابتعدي عن الملح بالاكل وبدليه بالليمون مره رائع ويساعد على التخلص من الاملاح وكمان الجنزبيل سواء البودره او الاخظر ضعي بترمس كميه مناسبه واضيفي عليها ماء حار واشربي منها كوبين او ثلاثه خلال اليوم وطمنينا على صحتك يا الغاليه.
ماشاء الله تبارك الله على النشاط والله انكم رائعييين
حبيبتي راحله بصمت :- سلامتك والف سلامه عليك الله يشفيك ويعافيك حبيبتي لا تقلقين ما قدامك الا العافيه يااارب والله اني من فتره نفس وضعك ضغط عااالي ودكتورتي جلست تنصح وتخاصم اهم شي ابتعدي عن الملح بالاكل وبدليه بالليمون مره رائع ويساعد على التخلص من الاملاح وكمان الجنزبيل سواء البودره او الاخظر ضعي بترمس كميه مناسبه واضيفي عليها ماء حار واشربي منها كوبين او ثلاثه خلال اليوم وطمنينا على صحتك يا الغاليه.
ام تمااااااااااااااام وينك بشرينااااااا
كم نزل وزنك على ريجيم غلا الاشواق
ابي اجربة بس ابي اشوف نتيجتة عليكي اول :42:
كم نزل وزنك على ريجيم غلا الاشواق
ابي اجربة بس ابي اشوف نتيجتة عليكي اول :42:
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم سحااااب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين او روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع (ثابت لكن املي بالله كبير يمكن لاني توني باديه بالرجيم ما كملت يومين ) ؟
وصاااااااااااااااااامدون
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم سحااااب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين او روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع (ثابت لكن املي بالله كبير يمكن لاني توني باديه بالرجيم ما كملت يومين ) ؟
وصاااااااااااااااااامدون
الصفحة الأخيرة
يومياتي
فطرت 2 بيض مسلوق+كوب شاي البرغموت