صايره شينه تعالوا نتساعد

بالعكس انتي جميله و عيونك و شعرك جميله 😍
انظري لنفسك ع انك جميله مافي احد بالحياه شين
و جدول العنايه يلا حنا معاك
انا احس اذا الواحد ترك الخبز الابيض و الحلويات هذا لحالو ينحفه
و اذا مشي يوميا نص ساعه بالحديقه او الحوش اووه تمام التمام

اشربي 8اكواب مويا
وبعد شهرين شوفي البريق واللمعه والنعومه💎✨

اشربي مويه كثييييييير
حاولي تأكلين اكل صحي ومتوازن
وفواكه وخضار
بعيد عن الشوكليت والحلويات والمقالي
سوي رياضه في البيت ادخلي اليوتيوب وطبقي
اغسلي وجهك بغسول يناسبه بعدها رطبيه
استخدمي
مقشرات وفيتامين سي كذالك رائع
ترجعين الحيويه لبشرتك
سوي ماسكات طبيعيه( زبادي + شوفان+ شاي اخضر)
او منقوع المر للبشره ومنقوع لبان الذكر
شوية اهتمام تطلعين بيرفكت
البسي لبس يناسبك
تعطري
استشوري شعرك
كحل وروج وبلاشر
ترجعين الثقه لنفسك
شوية اهتمام بس وتطلعين بيرفكت وتتعدل نفسيتك ❤️

ي قلبي شفت لك موضوع عن حبوب ببشرتك وتو اتذكرك برسله لك ع الخاص الكريم .
والنظاره اهتمي ب اكلك وخذي فيتامينات واشربي ماء
واخذي فيتامين سيء سواء حبوب الفوار او بشكل طبيعي من الفواكه لانو صديق البشره

اذا بتستخدمي سيروم فيتامين سي لازم واقي شمس