أهم شي شرب العصير بالصباح مثل ما قالوا الأخوات
من فترة و أنا أشرب عصير الجريب فروت لأني قرأت مرة عن فوائده الحلوة للبشرة
ما عندي طازج فأشرب الجاهز و الحمد لله لاحظت إن وجهي منور و مفتح
شرب السوائل مفيد خصوصاً الماء لكن بالمقدار اللي تقدري تتحملي
لاني قرأت بخصوص ما يُقال عن 8 أكواب في اليوم فهذا من الأخطاء التي يعتقدها الناس

المشروب الاخضر وصفة دكتور أوز

http://www.youtube.com/watch?v=DZ060iBBncU&feature=fvw

رهييييييب

بالصحة والعافية ان شاء الله

انا اقولك اذ صحيت من النوم مجهزه الطباخه لي كوب وش كبره عصير برتقال مخلوط مع تفاح بس شوفي بشرتي رووووعه

السوبيا والتمر والحليب

زوجة اخوي بشرتها حلوة وموردةبدون مكياج ماشاء الله والسبب
تشرب موية بكثرة وتخلط معاها موية ورد