ينصح خبراء التجميل الراغبات من النساء في الحصول على بشرة منتعشة وصافية
بالخلود الى النوم في وقت مبكر ، وذلك أن الخبراء أكدوا أن اخذ قسط كاف من النوم في اجواء هادئه مهم جدا للتمتع ببشرة
جميلة غير مرهقة وشاحبة .
ففي النهار تقدم البشرة كل طاقاتها الخلويه بغية التصدى والوقاية من المؤثرات الخارجية التي يعتبر الدخان
من أهم مصاردها ، واضافة الى التلوث والاشعة فوق النفسجيه واثناء النوم تتخذه هذه الطاقة مسرى آخر
لتصنيع خلايا واغشية جديدة تتضمن الكولاجين ومضادات الاكسدة لتستلم مهامها في البيوم التالي، وهكذا
دواليك.
واعتمادا ايضا على راي الخبراء فإن النوم لساعات معدوده لايعوض عن النوم طيلة الليل ، وتقدر الليلة
الطبيعية باحتوائها على خمس دورات كل 90 دقيقه ، وحيث تبدأ كل دورة بمرحلة الانغماس في تصوير الاحلام
وبين المرحلتين توحد مرحلة النمو المعيق التي تاخذ ثلاث دورات كل دوره 90 دقيقه التي تتم خلالها
التغيرات والتطورات على متسوى الخلايا والفوز بهذه المرحلة خطوة ضرورية جدا للفوز ببشرة صحية ومتالقة
أما النوم في النهار لبضع ساعات فلن يعوض البشرة خسارة ساعات النوم الليلية ، لان نظام تجدد الخلايا
على مستوى البشرة يبلغ أوجه في منتصف الليل فقط ويكون أقل نشاطا ً في فترة النهار .
منقووووووووووووول
جيـــان @gyan_7
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والله انهم صادقين مهما كان نوم الليل ابرك من النهار والقومه بدري صحة للجسم والعقل