يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
احب ادخل دوووغري من تبداء معاي رجيم من اليوم الى الجمعه ونشوف كم نقصت انا وزني تقريبا 72او70نبييي تحححدي حماااس
هذا الموضوع مغلق.
اوكي انا معك ان شالله وزني 64 ابي اخليه ان شالله قبل رمضان على الاقل 60
بس كيف اتواصل معتس
بس كيف اتواصل معتس
اانا عندي دراجه بس رجيم محدد مااحب مستحيل امشي ع ونخبربعض بالنتيجه باذن الله يوم الجمعه ياللاعاد الهممه مع انو وزني عنيييد بس بكون اعند منهه
الصفحة الأخيرة
وانا وزني 72
باديه اخفف من 4ايام وللحين ماوزنت
واتمنى اوصل 66
طبعا لاتنسين الرياضه عشان ماترهلين :humm: