صباح الخير

جربي حطي لهم روتين معين،، مثلا بعد صلاة العشاء يتعشون وبعدها يتحممون وطفي الاجهزه فالبيت مثل التلفزيون والايباد وقللي من الاضواء فالبيت قدر الامكان مثل طفي كل الاضواء الا ضوء ابجوره ، لان الهدوء والظلام يحفزن هرمون النوم واعطيهم حليب دافي مع عسل يرخي جسمهم،، واقطعي الحلويات،من بعد المغرب خلاص لانها تنشطهم وتعطيهم حركه فضيعه، وبالتدريج صيري تصحيهم في وقت ابكر،لين يتعودو انهم يصحون الساعه ٧او ٨،، وربي يعينك ويساعدك ع تربيتهم