:44:
مساء الخيرااات حبايبي ابي شي يمتن شنوا اخذ
انا اخذت حلبة واستمريت عليها 3 او 2 ايام بس نتايجها بطيئه وانا ماصبرت وبذات سيقققاني:frown: :icon33: الي مجننتني كنها عصا خيزران وقاعدة افكر وابحث بس ما لقيت حل :icon36::3_3_103: منو الي استعملت شي وأفادها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
تلقيها في محلات العسل
وحاولي تقسمي وجباتك ٨ وجبات
ركزي على فترة بين الوجبتين
كلي سناك كثير
مع الاكل الاساسي اختاري طبق حلا
مثلا اتغديتي كبسه او باشميل حلي بعدها بكسترد او مهلبيه
وهكذا حتتكلبظي في اقل من شهر
وحسب ماسمعت عصير الزبيب يتخن
اعرف انكم يالنحيفات مشكلتكم انكم ماتشتهو الاكل مثلنا احنا الدبب
لكن اجبري نفسك لو تاكلي ع الاقل ٥/٦ ملاعق من الحلا
ومثل ما احنا الدبب نجبر نفسنا نقفل فمنا ونجاهد ونتعب نفسيا لما نشوف اصناف الاكل ولا نتجرأ نمد يدنا
اجبري نفسك حبيبتي انك تاكلي كل مالذ وطاب اعتبري الاكل دواء مو غذاء
انتم في نعمه مانتم حاسين فيها
الله يتخنك بصحة وعافية ويملي سيقانك ويخليها احلا سيقان