مرحبا ياصبايا ياحلوين .... ويا مكربجين هههههه هاي احنا امنحكيها كربوجة يعني دبدوبة
امممم حابة ئلكم اشياء كتيرة وحابة شوف تفاعلكم معي ... لاحتى نبدأ صفحة جديدة مع انفسنا وانكون جديين لا نتخلص من السمنة ....
يلا بدي احكي قصتي انا من فصيلة اللي وزنهم تسعين :eek: طبعا بعمري مافكرت وصل لا هاد الوزن بس الاهمال الو دورو بس الحمدلله ع كل شي ... انا متلكم جربت رجيمات كتير كتير ومافاد معي .... وفي شهر من الشهور قررت اتبع رجيم الكربوهيدرات مع حذف بعض الاشياء وضليت مستمرة لا مدة اسبوعين اتخيلو في الاسبوع الاول كم كيلو نئصت 4 كيلو طبعا وئتها كنت مسجلة بنادي النخبة بالرياض اكيد الكل بيعرفو ... ومن هون لاهون مائدرت قاوم الاكل :p وياسلام عليي ارجعت كل اللي انئصتو مرة تانية بسبب الاهمال هلا انا من كتر مابجرب رجيمات اقتنعت بشي واحد اللي هو التخفيف بس التخفيف ع طريقتي ... انا مارح استرسل بالحكي اكتر من هيك بدي شوف تفاعلكم لا حتى نعمل جروب لا اللي حابب ينزل من وزنو بطريقة صحية ولا حتى ننصح بعض وسدئوني لو ارادتنا ئوية رح نحقق اللي بدنا ايا ... نحن لازم انخلي املنا بربنا كبير وتاني شي واهم شي مانستعجل النتيجة ما اللي خرب بيتي هو العجلة هههههه
وان شاءالله اليوم بنكمل حكي وبناخد افكار من بعض ... حابة انرتب امورنا قبل يوم السبت لا حتى نباشر ع طول بالرجيم حتى انا مابدي احكي رجيم ...لا نظام صحي نمشي علي طول عمرنا منشان معدتنا الامورة تصير ازغيرة ههههه
ان شالله لما افتح اليوم لائي في حماس:32:
رشاقة&لياقة @rshakamplyak
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلامك جدا جدا سليـــــــــــم وحلو بس انا مشكلتي ماعندي عزيمه ولاارداه يالله بس احس اني مليت من كثر مااقول بنحف وبسوي رجيم ابغى ربي يرزقني قـــــــــوة اراده :(كلامك جدا جدا سليـــــــــــم وحلو بس انا مشكلتي ماعندي عزيمه ولاارداه يالله بس احس اني مليت...
مرحبا حبيبتي ... اولا شكرا عردك الحلو تانيا سدئيني لو اتعاونا وشجعنا بعض *****الله رح نلقى نتيجة وبعدين الحلو انو نظامنا حيكون متوازن ***** الله فا انتي شدي حيلك وقوي ارادتك...
انا بعد كل سبت اقول ببدا انا عقدتي بدنيا الببسي والنوم ماعندي اراده ياليت نبداءانا بعد كل سبت اقول ببدا انا عقدتي بدنيا الببسي والنوم ماعندي اراده ياليت نبداء
ياعسل انتي والله ضحكتيني انا متلك مدمنة بيبسي بس سدئيني لما بنفكر انو نحن عم نعمل شي لحالنا رح نتشجع سدئيني والله لو تعاونا كلنا رح انشوف النتيجة المرضية لا النا ماتتخيلي لما انزلت 4 كيلو ئديه فرحت فما بالك لما بنشوف هاد العدد عم بضاعف لا 8 و12 ةاكتر يلا بدي همة قوية ياحلوة
صبايا انا اليوم رح ادخل واحكي بس هلأ انا مشغولة اشوي ويلا خلينا انشد الهمة لانو نحن قدها
الصفحة الأخيرة
يالله بس احس اني مليت من كثر مااقول بنحف وبسوي رجيم ابغى ربي يرزقني قـــــــــوة اراده :(