صبايا سوف احكيلكم عن شرائط تحليل الكيتون

اولا قبل الحديث عن شرائط تحليل الكيتون، تعالو احكيلكن عن شنو هو رجيم الكيتو دايت، الر جيم الكيتوني هو أحد أساليب الرجيم الحديثة الذي ساعد العديد من فقدان اوزانهم والحصول على اجسام رشيقة في فترة زمنية وجيزة، ورجيم كيتوجينك يعمل بمبدأ دخول الجسم في الحالة الكيتونية، وفي الحالة دي بكون الجسم قادر على استخدام الدهون كمصدر للطاقة بدل من الكربوهيدرات، بذلك يحرق الدهون العنيدة الموجودة في اجسامنا.
وبنقدر نحفز الجسم للدخول في الحالة دي عن طريق تناول الدهون بكثرة بنسبة تصل لحوالي 75% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وبتكون نسبة الكارب فقط هي نسبة 5% من اجمالي الكالوري اليومي. لذلك لازم بنهتم بحساب السعرات في الكيتو دايت من خلال العديد من البرامج والتطبيقات على الجوال او من خلال المعادلات الرياضية. ممكن تبحثوا عنها في الإنترنت.
طيب ماهي الكيتونات؟
الكيتونات أو الأجسام الكيتونية، هي ناتج حرق الدهون في الجسم واللي بيستخدمها الجسم كمصدر للطاقة بدل حرق الكربوهيدرات، لكن لابد من قياس نسبة الكيتونات في الجسم حتى لا تصل لنسبة عالية، مثلا في مريض السكري النوع الأول وبسبب عدم وجود إنسولين كافي تصل نسبة الكيتونات دي لنسبة عالية جديدة مسؤؤلة عن حدوث ما يعرف بالحماض الكيتوني، لكن في الكيتو دايت النسبة دي بتكون بتكون صغيرة، لذلك لا يسمح أبدا لمريض السكري النوع الاول باتباع الرجيم الكيتوني.
كيفية قياس الكيتونات في الجسم
هناك العديد من الوسائل التي يمكن خلالها قياس الكيتونات ، مثل قياس الكيتونات في البول، قياس الكيتونات في البول، وقياس الكيتونات في النفس بواسطة جهاز كيتونكس ketonix. لكنه غالي بعض الشئ.
قياس الكيتونات في البول يتم عن طريق وضع شرائط تحليل الكيتون التي يتم شراؤها من الصيدلية في وعاء صغير يحتوي على البول، وبملاحظة تغير اللون يدل على نسبة الكيتونات في الجسم، اما قياس الكيتونات في الدم فبيتم بنفس الوسلية لقياس السكر في مرضى السكري، ودا باستخدام جهاز اسمه كيتو موجو.