دونا :

فيض رتاج فطووم محامية نون ميمي حبوبه رغودي اللهم إنا نسألك خفايا لطفك.. وفواتح توفيقك.. وعوائد.. إحسانك وجميل سترك..اللهم احرسنا عند الغنى من البطر.. وعند الفقر من الضجر.. وعند الكفاية من الغَفلة.. وعند الحاجة من الحسرة..اللهم إنا نسألك صحة في إيمان.. وإيماناً في حسن الخلق.. ونجاحاً يتبعه فلاح.. ورحمة منك.. وعافية ومغفرة منك ورضواناً..اللهم عافنا في قدرتك وادخلنا في رحمتك واقض أجلنا في طاعتك..وصلى اللهم على أشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم..اللهم آمين . 🌹 صباح الخير 🌹

فيض رتاج فطووم محامية نون ميمي حبوبه رغودي اللهم إنا نسألك خفايا لطفك.. وفواتح توفيقك.....

دونا :

اللي تقوم من النوم وتحس بالكسل او انها لسا ماشبعت نوم.. في دراسه حديثة ان دورة النوم الكاملة هي ٩٠ دقيقة ومضاعفاتها.. وهذا الموقع يساعد في معرفة الوقت المناسب للنوم والاستيقاظ.. http://sleepcalculator.com لك ان تختاري الوقت الذي ترغبين في الاستيقاظ فيه ثم تضغطي على الزر الازرق الغامق وسيقترح عليك الموقع ٦ مواعيد تستطيعي النوم فيها للقيام في الصباح بنشاط.. او ان تقومي بالضغط على الزر الاصفر وسيقترح عليك ٦ مواعيد للستيقاظ في حال نمتِ الان.. الموقع يضيف لـ ٩٠ دقيقة ١٥ دقيقة اخرى وهو متوسط الوقت الذي يستغربه الانسان عادة حتى ينام.

اللي تقوم من النوم وتحس بالكسل او انها لسا ماشبعت نوم.. في دراسه حديثة ان دورة النوم الكاملة هي...

دونا :

هههههه القريحة الشعرية .. يعني مثل الالهام او الفكرة اللي تخليك تكتبي ..

هههههه القريحة الشعرية .. يعني مثل الالهام او الفكرة اللي تخليك تكتبي ..