صحة المولود في بطن الأم

أختي كوكو

أنصحك أنك لما تجلسين الصباح تأخذين فطور مغذي ومحتوي على كل العناصر الغذائية

يعني بيض .حليب. عسل. خبز. عصير إذا حبيتي

وتتناولين وجباتك بإنتظام علشان ما ترهقين نفسك ولا ترهقين الجنين معاك

وأهم شيء ما يكون مربرب بس يكون صحي بعد

تحياتي

أختي بريق المستقبل
مشكورة على الرد وما قصرتي

اهلا حبيبتى ...لاتنسى ان لعامل الوراثة دور مهم يعنى لو انتى وزوجك لا تعتبروا اصحاب اوزان كبيرة فاكيد الاولاد لن يصبحوا اصحاب اوزان عالية ...

لذلك فالمهم ليس ان يكون وزن الجنين زائد لكن ان تكون صحته جيدة واعضائه الحيوية ايضا تعمل بشكل جيد وهو ما سيحدث من خلال تغذيتك الصحية السليمة من خلال اكل الخضروات والفواكة بكثرة والاقلال من النشويات والاعتدل فى اكل البروتينات والامتناع عن اكل الحلويات وايضا عدم الاكثار من الدهون والملح ... لان الطفل لن يستفيد من الحلويات ولا الدهون بشىء بل ستتحول السكريات الى دهون وترتكز فى جسمك انتى وبالتالى سيصعب عليك انزال وزنك بعد الحمل ... وطبعا لا تنسى الاكثار من شرب الماء لانها تمنع الاصابة بالتهابات البول بسبب تركيز الدم فى الجسم وتساعد على تنظيف الجسم من الشوائب والسموم ... ربنا معك ...وتقومى بالف سلامة...شكرا

:26: :27: :26: