صحتك في العيد (العيد صحه وفرحه) دشي ولا تترددي

صحتك في العيد (العيد صحة وفرحة)

--------------------------------------------------------------------------------
اتمنى منكم يا حوائيات اخذ هذه النصائح بعين واعتبار وجعل الله اعيادكم فرحآ وسرورا




شرع الله تعالى الأعياد فرحاً وسروراً للمسلمين بعد مواسم الخيرات وفرائض العبادات, فعيد الأضحى يأتي بعد قضاء الركن الأعظم في فريضة الحج وهو الوقوف بعرفة, وقد جعلها الشرع أيام أكل وشرب وذكر, يرفه فيها المسلم عن نفسه وأهله، ويوسع عليهم بما شرع الله وأحل من التوسعة الطيبة المباحة. ومن خلال هذا الموضوع المتواضع أقدِّم عددًا من النصائح الطبية لتفادي عدد من السلوكيات الغير صحية والتي قد تؤدي إلى حدوث مشكلة صحية -لا سمح الله- تكدر علينا صفو وفرحة العيد ومن هذه النصائح:

لا تضيع بهجة العيد على نفسك وأهلك
ونقصد بهذا الامر عزيزتي حواء - أن يكون لك برنامج للتمشية والترفيه في إجازة العيد، لما في ذلك الأمر من انعكاسات نفسية وبالتالي صحية، حيث إن الخروج مع أهلك و أولادك إلى الحدائق والمتنزهات أمر في غاية الأهمية لإدخال السرور والبهجة، وتغير للروتين المسبب للكآبة والقلق والتوتر.

الصباح الغير باكر والظهيرة أنسب وقت للمكوث في الحدائق
نظرًا لأن العيد لهذا العام يأتي، والمناخ في أكثر بلدان العالم مناخ بارد، وتزداد شدة البرودة فيه في الصباح الباكر وأثناء الليل؛ فإننا ننصحك أخي المسلم أن تخرج بأهلك إلى الأماكن المفتوحة والحدائق في أوقات غير هذه الأوقات حتى لا تصاب أو يصاب أحد أفراد عائلتك بالزكام أو ضربة البرد.



تجمّل فإن الله جميل يحب الجمال.بعيدًا عن المفاخرة والغرور فإن إسلامنا الحنيف أمرنا بالنظافة، لذلك كان المسلم دائمًا نظيفًا وذا رائحة طيبة. ولأن العيد منحة من الله فلا تنس أن تلبس أحسن ما عندك، وتطيب بأحسن الطيب.

لا تجعل الإسهال والمغص يعكر عليك صفوة العيد.
العيد أيام للإغداق على أنفسنا وعلى أولادنا بأحسن المأكولات مما أنعم الله علينا، وخاصة أكل اللحوم والفواكه؛ إلا أن ديننا الكامل والمنزه عن النقص أوصانا بالاعتدال في كل شي دون إقلال أو إفراط، وفي العيد ينسى بعض الناس أنفسهم ويقعون ضحية استسلامهم، وبدون تحكم لأطباق الحلوى والمكسرات وأطباق الكبسة والمندي حتى يجد الإنسان نفسه أنه قضى نصف العيد في الحدائق والنصف الآخر في دورة المياه أو باحثًا عن طبيب أو عيادة.


احذر التسمم الغذائي
إن النزول للحدائق مع الأهل و الأحباب وتغير الروتين بتناول الغذاء خارج البيت أمر مستحب، لكن عليك بتجنب مصادر التلوث والتسمم الغذائي؛ فلا تأكل الأطعمة المكشوفة، واهتم بالنظافة واغسل يديك تمامًا قبل الأكل.
احذر هذه الملاهي؛ فإنها خطر على صحة الأطفال
ظهرت في الآونة الأخيرة أبحاث طبية تنصح بعدم ركوب الأطفال لبعض الملاهي، وخاصة التي فيها دوران سريع لتأثيرها على أدمغة الأطفال.

احذروا الإكثار من المشروبات الغازية
يعتقد بعضهم خطأً أن المشروبات الغازية تساعد على الهضم، حيث إنه على العكس تمامًا، فإن هذه المشروبات تزيد من امتلاء البطن وتكوين الغازات، كما إنها تساعد في زيادة تقلصات الجهاز البولي.

احذر حوادث السيارات
مع تمنياتنا لكم بقضاء أيام عيد سعيدة وخالية من أي منغصات؛ إلا أن ما نراه -- من السرعه والتهورات قد يسبب لكثير من حالات حوادث المرور في العيد يجعلنا ننصحكم بأخذ الحذر أثناء قيادة السيارات، والالتزام بسرعة هادئة، ولا تنسوا أن معظم حوادث المرور سببها الإهمال الشخصي

وأعده الله عليكم بليمن والبركات
كل عام وانتم بخيييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييير