صداااااع

مساء النور والسرور

نعم نقص الحديد يسبب صداع شديد واعراض ثانيه كثيره

ترى علاجه سهل اذا اهتميتي بتغذيتك وامتنعتي عن الكافيين من شاي وقهوه وكولا وشوكلاته او على الاقل خذيهم بعد او قبل الاكل بساعتين لانهم يمنعون امتصاص الحديد بالجسم

اكيد عارفه ان اللي معهم نقص حديد الطبيب ينصحهم بأكل السلطات الورقيه الخضراء مثل السبانخ والجرجير وسلطة التبوله والكبده

او ملعقه عسل اسود على الريق او منقوع الزبيب اليماني الاسود المخفوق على الريق او عصير البنجر الاحمر المضاف له ليمون وتفاح

اهتمي بصحتك وبيرتفع معك بسهوله بتخف الاعراض

الله يشافيكي ويعافيكي