في أول أيام الصيام قد يصاب الإنسان بصداع عارض بسبب التغيرات التي تطرأ في نظام التغذية، فقد تنخفض نسبة السكر في الدم مع طول زمن الإمساك، فيشعر الصائم عندها ببعض الصداع، ولكن سرعان ما يتأقلم الجسم ويتكيف مع الوضع الجديد في الأيام اللاحقة.
ومن مسببات الصداع في الأيام الأولى: اختلال مواعيد النوم، فقد اعتاد كثير من الناس قضاء ساعات طوال أمام شاشات التلفزة، وهذا يؤثر على الجسد سلباً -كما يؤثر على الصيام- ويسبب نوعاً من الإجهاد أوالإرهاق ينجم عنه الصداع.
ومن أسباب الصداع أيضاً: إدمان بعض الناس أنواعاً من المنبهات، مثل: الشاي والقهوة، والتي تحتوى على مادة الكافيين، فمن درج على الإكثار منهما قد يشعر بصداع في أوقات الانقطاع الطويل عنهما.
سبل الوقاية:
أما من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج.
أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير.
وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا _صلى الله عليه وسلم_ يكثر من الصيام في شعبان.
و دمتم سالمين
شــ الروح ــوق @sh_alroh_ok
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rawnd
•
بنت جده والله انا واصفتلي وحده البندول مع السحور بس ما جربته انشاء الله هالرمضان بجربه وشورج واهداية الله مثل ما يقولون
عزيزتي
rawnd
كل عام وانتي بخير ,,,,
وفعلا سبحان الله مع التغيرات تلاقي الكل يعاني من الصداع في اول يومين في شهر رمضان الكريم :39:
اللهم متعنا با لصحة والعافية يارب
ووصفة البندول حلوووووووووووووة للي يعانون من الصداع او يخافون انهم يصدعون..... :( :icon33:
مشكوررررررررررررة على مرورك :27:
rawnd
كل عام وانتي بخير ,,,,
وفعلا سبحان الله مع التغيرات تلاقي الكل يعاني من الصداع في اول يومين في شهر رمضان الكريم :39:
اللهم متعنا با لصحة والعافية يارب
ووصفة البندول حلوووووووووووووة للي يعانون من الصداع او يخافون انهم يصدعون..... :( :icon33:
مشكوررررررررررررة على مرورك :27:
الصفحة الأخيرة
انا وصفة لي دكتورة صديقة وصفه من ثلاث سنوات
وهي الثلاث الايام الاولى في الصيام قبل الامساك اخذ حبة بنادول
والحمد لله كله تمام