صداع رهيب بسباب اللانترنت والقراة

الثلج المتساقط

اهلا فيك .... والله يعافيك من كل شر

الوجع اللى فى راسج من الكمبيوتر والنت والاجهاد

من القعده عليه فلابد انك تاخذين قسط من الراحه بين فتره وفتره

تريحين فيها عيونك لانها اشعاعات تضر ولابد لان يكون للكمبيوتر

شاشه تمنع هذه الاشعه .....

وممكن تعملين لج نظارة حفظ نظر تقدرين تستخدمينها للقراءه والكمبيوتر .. وهذه مو ضروريه

ولا تمنع عنك وجع الراس ..هى لحفظ النظر بس......... اللى بيمنع عنك وجع الراس

الراحه والابتعاد شوى عن الكمبيوتر لازم تخلين لج فتره راحه ولا تجهدين نفسك على الكمبيوتر

لا تتوقفين عن القراءه بس لا تضرين بصحتك ... وهذا هو العمل

النت موجود المواضيع موجوده ولا راح تطير .. واللى راح يطير راسج اذا استمريتى

على هذا المنوال .... اعيد مره ثانيه اخذى فتره ترتاحين فيها ولا تجهدين عيونك على الكمبيوتر

واتمنى انك تاخذين بالنصيحه وهى من اخت لاختها

شرشوره

عليك بكمادات الشاي الأخضر أو ماء الورد .

اللاخت شرشورة السلام عليكم اتمنا لكى الصحة الدئمة


و اشكركى على النصيجة الجميلة صدقتى واللة ما راح يروح الى راسى

لقد اعجبتنى كللامكى هذا جدا بل اضحكنى كثيرا جزاكى اللة الف خير فعلا

لن يطير اى شىء ولكن هناك مللاحظة بسيطة وهى انانى بلامس لم استطيع ان اتنقى العبارات

جيدا فانا دئما مشغولة ولا افضى للكمبيوتر الا ساعة او ساعتين بلكثير ولكن لايمر نصف ساعة

الا وهو يالمنى وهذا ما جعلنى استغرب اللامر وفى اللاخير شكر مرة اخر :26: :26:

حبيبتي انا لان الكمبيوتر جزء لا يتجزأ من عملي ، فاني قد عانيت من نفس المشكلة الى ان اسديت الى نصيحه افادتني كثيراً الا وهي:
بعد كل ساعة استعمال للكمبيوتر انظري من النافذه الى ابعد مدى تسطتيعين الوصول اليه هذا التمرين سيساعد ( باذن الله ) عضلات عينيك بالراحه بعد التركيز الشديد على شاشة الجهاز
ارجوا انك تكوني فهمت قصدي ، بس قبل ما اروح ممكن تدعيلي بالذرية الصالحه:D
اخيرا شافاك الله و عافاك