صداع قوي وشهية مسدودة

السلام بنات
من اسبوعين تقريباً اضربت عن جميع اللحوم حتى السمك اللي كنت ماشي معاه ماتحمل ولا دجاج ولا لحم
واكلي مكرونة خبز يوم اللي تمام خضار معاه ... بس امس واليوم مالي نفس شي طول اليوم كلما جعت كلت بسكويت مع شاي وحليب
واظن من سوء الأكل امس واليوم تسبب لي بصدااااااع شديد ونفسي مالي خلق احد ولا لي خلق اسوي شي
مالحل؟ ماتحمل اعيش هالكآبة... كان وحامي شديد وبعد ماخذت حبوب من الدكتورة خف الحمدلله بس الحين مالي في الأكل واليوم مغص مع اقل حركة في بطني لدرجة فكرت اروح طوارئ وهونت
..
ايش الحل بنات؟