انتي تقصدي انه الاعشاب هاذي ناخدها حبوب مو زي الشاي وو المساج شو يعني 200 انا حابه اكمل معاكي شكلك فاهمه وواثقه انا ابغى هالشي وان شاء الله يكون عندي الاصرار

حياك الله حبيبتي ..
أنا معاك باللي أعرفه .. و اللي ماعندي علم فيه هأعتذر منك ..
و على فكرة الاعشاب هذي و غيرها أنا ماجربتها لأني أخاف منها الصراحة .. لكن حبيت اللي أقرأه حتى لو ماجربته أسجله هنا حتى الكل يستفيد .

نعم حبيبتي الاعشاب تكون حبوب أو مستخلصات سائلة .. زي حبوب الخميرة و الحلبة اللي ناخذها من ارمال .. و أفضل أساسا انك تاخذيها حبوب .. مو شاي .. لسببين :
الأول : المواد الفعالة بالعشبة مو كلها تذوب بالماء .. بعضها مايذوب الا بالزيت .. بالتالي لو شربت شاي حلبة مثلا جسمك حيستفيد من العناصر الذوابة بالماء .. أما العناصر الذوابة بالزيت فمازالت بالبذور اللي رميتيها بالزبالة .. أخذ العشبة بأكملها أفضل و بما انه صعبه تجلسي تطحني و توزني كل مرة .. فالافضل تاخذي العشبة مكملات سواء حبوب أو مستخلصات سائلة .

الثاني : و هذا الأهم ( و ياليييت اللي تقرأ تنتبه لهالكلمتين حتى ماتتضرر ) .. الأعشاب القوية اللي تغير بهرمونات الجسم زي الماكا .. مو كل الناس تتحملها و هي بجرعات صحيحة .. كيف لو شريت العشبة بشكلها الكامل و أخذت كمية زايدة منها .. أيش حتسوي بجسمك ؟!!
فالأفضل انك تاخذيها حبوب .. و أساسا الاعشاب الغريبة هذي في الغالب ماتلاقيها الاحبوب .. عشان الجرعات تكون مضبوطة .

و بالنسبة لسؤالك عن المساج ..
البنت صاحبة التجربة .. اختارت هذا النوع من المساج و اسمه مساج تشي .. و له طريقة معينة .. ماحأقدر أشرح لك .. و لا حأقدر أحط هنا مقاطع لأنها مخالفة .. و عموما .. ان شاء الله هأنزل موضوع عن المساجات و أنواعها بس ألاقي وقت فراغ للترجمة .
لو حابة حأرسل لك خاص .

و عموما اللي حابة تكبر صدرها و مالها بدوشة المساجات و أنواعها ( الصراحة أنا اتلخبطت أول ماتعرفت عليها و طبقت عدة أنواع .. و بالاخر رجعت للي أعرفه .. قديمك نديمك :) ) .. تعمل مساج عادي ..
* افركي ايديك عشر ثواني لحتى تدفى ... خذي مسحة زيت بأصابعك .. و ابدأي لفي أصابعك الاربعة على ثديك داير مادار .. لحتى تكملي لفة .
* كرري اللفة .. حركات دائرية متلاحقة بخفة و بسرعة متوسطة لحتى ربع ساعة و بعدها عشر دقايق زيادة مساج بنت عذاري المشهور .
* ذوبي كم ثلجة على ثديك بالنهاية .
و لو مش حابة الثلج براحتك .. أنا مااستخدمت ثلج أول مابدأت .. بس بعدين اقتنعت فيه بسبب فيديو حأنزله هنا بعدين بإذن الله .
هذي طريقتي اللي جابت معي نتيجة .

هذا الفيديو تبع الثلج .. و المعلومة من الدقيقة 5:15 ..