حبيباتي .. يا أغلى صحبه .
من يومين جلست مع نفسي أفكر في وضعي .
أنا كل يوم أدخل هذا القسم .. ومنتديات أخرى بحثا عن العصى السحرية التي ستحملني الى عالم الرشاقة .
سألت نفسي سؤال : هل أنا أطبق شيء مما أقرأه ؟؟
للأسف الجواب : لا والله . ما أطبق .
يا بنات أنا والعلم عند الله . لو أروح أقدم اختبار في قسم التغذية في الجامعه .. يمكن احصل على شهادة بجداره . من كثر ما قرأت وسمعت وشفت واطلعت على مواضيع الصحه والرشاقة .
لكني مازلت أعاني من هذه القصه وكل قراءاتي ومعلوماتي لم أنتفع بها في شيء .
هل يعقل أن تكون شهوة البطن عند الانسان ... أقوى من عقله لهالدرجة ؟؟
سألت نفسي سؤال ... هل أنا أفكر بعقلي ؟؟ أم بمعدتي ؟؟
قررت يومها أن أقف أمام نفسي وقفه صادقة . عندما أرى الطعام أمامي وأشتهيه . قبل أن أمد يدي اليه لأتناوله .. قررت أن أسأل نفسي . أو بالأصح أن أستحلف نفسي . هل أنا فعلا جائعه وجسمي يطلب الطعام فعلا ؟؟ أم أن شهوة المعدة هي التي تغلبيني واحساسي بالملل وأن الطعام سيسليني ويجعلني اقضي وقت ممتع هو الذي يناديني ؟؟
اذا كان الجواب .. انني فعلا أشعر بالجوع . وان جسمي يحتاج للطعام . فسأكل من الطعام وأتوقف قبل أن أشبع .
لكن لو كان هذا النداء هو نداء المعدة وشهوة البطن ... فلاااااا معليش . لحظه . أتوقف غصبا عني . شئت أم أبيت لازم أتوقف . لان بطني ماهو مسرح لعب العب فيه واتسلى فيه وارفه عن نفسي فيه .
لا أبدا ... معدتي هي بيت الداء . والحميه رأس الدواء .
الدكتوره تقلي عندي قابلية لمرض السكر . وأنا دوبي في الثلاثينات ... طيب ايش باقي يعني ؟؟
هل الاكل ومتعته .. أعلى من متعة الصحة والعافيه ؟؟؟ مستحيل طبعا .
والله يا بنات احس ان التفكير بهالطريقة . غيرتني من جوا فعلا .
وما أخفيكم .. أحيانا أضعف شوي وأرجع لأخطائي . لكن عندي إحساس لو استمريت بهالطريقه بالتفكير . أعتقد اني راح اصل الى نتيجه حلوه . واحس اني اتصالحت مع نفسي فعلا . وبديت أمشي في الطريق الصحيح .
صرت فعلا كل ما أشوف الاكل . اسال نفسي ؟؟ جوعانه ؟؟؟ والا زهقانه ؟؟
اذا جوعانه اكلت شوي . واذا زهقانه ... ابعد نهائيا عن الاكل . واروح اشغل نفسي باي شي ثاني .
ادعولي يا بنات . والي عندها أي فكره تقدر تدعمني فيها لا تقصر . الله يسعدك يا أحلى صحبة .
ألم وندم @alm_ondm
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وانتي صادقه
صرت بين البنات كأني أخصائية تغذيه
من كثر ما اقرأ .. من جد من دون مبالغه .. صار الكل يسألني عن السعرات الحراريه في الأكل ومتى نسمن ومتى ننحف ..
وما لقيت النتيجه اللي ابغاها
صرت بين البنات كأني أخصائية تغذيه
من كثر ما اقرأ .. من جد من دون مبالغه .. صار الكل يسألني عن السعرات الحراريه في الأكل ومتى نسمن ومتى ننحف ..
وما لقيت النتيجه اللي ابغاها
صحيح وطريقتك رائعه...بمجرد ماتحادثين عقلك الباطن بهالطريقه تلقين نتيجه ايجابيه بإذن الله...استمري وفالك الرشاقه
الصفحة الأخيرة
اغلب اكلنا مشاركه للعالم او زهق