المده الله يرزقكم الجنه وكم كيلو

اخوات الي استخدمتموها ردوا علينا ارجوكم
كم كيلو في كم مده ومعاها شي ولا لا ونستمر لايام ولا 3 ايام بس

up .....................

ننتظررررررررررررررررركم

ابنة القدس
اهلين بمرورك بس بصراحة انا اللي شفته وجربتهانو البطاطس لوحدها وانتي جربي اربع ايام دون فواكه وبعدين يوم راحة بس يا بنات لا تخبصون كل شي بهاليوم عشان ما تخربون كل شي يعني اليوم المفتوح كانه يوم رجيم شوية سلاطات وفواكه وحليب خالي الدسم و....وبعد هاليوم جربي اربع ايام مع فواكه وخضاربس لا تكثري

بنت ادم
انا ذاكرة انو الكمية مفتوحة لكن دون مبالغة كبيرة

لانا2صراحة حبيبتي انا ما حطيت زيت انتي عاد اذا ودك تحطي حطي شوي مرة والاحسن لا

عينيك كدابين
حبيبتي هو كان مدته 4 ايام ويوم راحة وبالبداية اوزني نفسك ولمل تخلص اربع ايام اوزني انا نزلت 3كيلو في 4 ايام

كلبوزةن
زلت 3كيلو في 4 ايام والكمية مفتوحة حوالي 4 بطاطس متوسطة او اقل واحيانا امشي حوالي نص ساعة

مس روز
ان شاء الله تمتنين بس انتي اكليه مقلي مع كتشب ومايونيز وخليه متشرب زيت والله يمتنك

galamody
اهلين حبيبتي وانتي وسط خواتك واقراي الردود رح تستفيدي باذن اللهواذا تحبي روحي قسم الحمل والولادة ورح يفيدك ان شاء الله

عضوة جديدة
البطاطا اكيد مسلوقة ما اعتقد السلطة تسمن بس انا اكلت دون اضافات بس احيلنا بقدونس وخياروصراحة عجبني موقع بيتكم

ام نونومشكورة حبيبتي على المرور وتوضيح التجربة

دوريحبيبتي انا ما اكل شي غيرها فطور غدا عشا والكمية مفتوحة دون مبالغةوانا ضعفت 3كيلو في اربع ايام

الرايقة
العفو حبيبتي

سعودية
الله يعافيك يا الغالية

نانو
انا مثل ما قلت استخدمت البطاطس لوحدها وكانت هي النظام الغذائيواللحين انا اسوي رجيم دون بطاطس

الزنبقة السحرية
مثل ما قلت اربع ايام ويوم راحة بس لا تخربوها بيوم الراحة خلوه اشبه بيوم الريجيموكل اربع ايام 4_5كيلو

فروحة
حبيبتي شوفي ردودي على البنات ورح تستفيدي ان شاء الله

بنات ياليت تشوفون كل الردود عشلن تفيدكم وامنيتي انكم ما تخربونها باليوم المفتوح يعني مثل ما قلت خلوه اشبه بيوم رجيم واللي تقدر تمشي يستحسن انها تمشي على الاقل نص ساعة حتى لو بالحوش بالبيت بنات والله للمشي و العرق اهمية كبيرةيعني انا لما امي ولدت كنت كل يوم اروح لها بالمستشفى الوالدة قعدت بالمستشفى 3ايام وكل يوم من المستشفى للبيت وبهالجو الحار كنت اعرق بشك كبير مع انو مسافة المشي بسيطة بس رطوبة وحر وتصدقون بنات كم كيلو ضعفت >>>>>>>>>>>>>>>>>> 3-4 كيلو واللحين تقولون شالسالفة داشة عرض هههههههههههه اسفة على الاطالة