شام مول
•
أهم شي الإرادة ما تيأسي
ام رغــود :الله معك حبيبتي وقوووووووووووووووووو هد انا كان وزني بعد الولاده 70 والحين بعد 7شهور وزني 59 با الارااااااااااااااااده مافي شي مستحيل كنت امشي ربع ساعه ومن بعد المغرب ما اكل اا خياااااااره وحده بس مع لبن اكتيفيا .. وعقباااااااااااالك ياربالله معك حبيبتي وقوووووووووووووووووو هد انا كان وزني بعد الولاده 70 والحين بعد 7شهور وزني 59...
اف سبع شهور عشاك خيارة ونحفتي بس 11 كيلو؟
أنا بدأت النهاردة بجد صحيت شربت كوبيتين مية وكوب كمون ولمون وزنجبيل وقرفة دكتورة على التلفزيون قالت بيزود الحرق وفطرت نص رغيف مع 3 م فول بطماطم كنت شبعانة جدا والغدا كان تونة وكلت زبادي وتفاحة مشيت ساعة واشتركت ف الجيم من الاتنين
معنوياتي عالية وهكمل ان شاء الله
الوزن طبعا 104 ك ومعادنا الجمعة
معنوياتي عالية وهكمل ان شاء الله
الوزن طبعا 104 ك ومعادنا الجمعة
الصفحة الأخيرة