السلام عليكم
كيفكن يالحلوات
شوفن تجربتي مع اخصائية التغذيه
اول اسبوع اعطتني رجيم السعرات 1500 +مشي ساعه يوميا
والصدمه الميزان ناقصه نص كيلو فقط
الاسبوع الثاني جابتلي رجيم 1200
سعره +مشي ساعه
والصدمه الثانيه والاكبر تدرون ايش صار ؟
زاد وزني 100 جرام
ولاتقولوا لخبطت او خبصت ما شيه بالملي :44:
ما ادري ويش السالفه احد حصلها مثلي
والحين اعطتني نظام مدة 10 ايام
ادعولي والله همتي عاليه بس الي حصل :09:
تحطيم تجاربكم اليحصلها مثلي :(
كلفه @klfh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبوبه
لازم تنتظمي في دخول الحمام وانتي بكرامه
ولازم الوزن ع الريق
وبعدين طولي بالك
اللي طلع في سنين تبغيه ينزل في كم يوم
لازم تنتظمي في دخول الحمام وانتي بكرامه
ولازم الوزن ع الريق
وبعدين طولي بالك
اللي طلع في سنين تبغيه ينزل في كم يوم
الصفحة الأخيرة
كمان احتمال يكون بسبب الإمساك