صديقتي نزل وزنها من 140 الى 70 خلال سنة لااا وجسم مشدووود وبدوون حرماااااان

السلام عليكم اخواتي

حبيبت افيدكم بتجربة صديقتي اللي اعرفها وبعيوني شفتها كيف اتغيرت 360 درجة
قبل سنة كان وزنها 140 بالضبط

تخيلوا الان كم ؟؟؟؟
77 كيلو :)

والله هي نفسها ماهي مصدقة :hahaha:

وصراحة من يوم وهي صغيرة تجرب رجيمات الدنيا كلها ولا في فايدة تنزل 15 كيلو وترجع 20 كيلو :(
من جد تعببببت وحرمااااااااااان ولا مطاعم ولا طلعات ولا قمصان نوم ولاجينزات
دايم لبسها ثياب فضفاضة او بلايز طويله وبنطلونات واااسعة

و24 ساعة زوجها برا البيت يتونس مع اصحابة :22:
ولما يجلس معاها يقولها لونحفتي بتكوني احلى ويحاول يشجعها من سنة يعني من يوم ماتزوجوا ولا في فاااايدة 24 ساعة اكل وحلويات وقعععدة مافي حركة وهي ماعندها اطفال يعني من جد مافي حركة


نجي للمهم

يوم من الايام زوجها قالها حرااام عليكي تمشي جنبي كانك امي طبعا بمزززح
وعلى فكرة كل مرة يمزح معها بخصوص السمنه تتعب نفسيتها وتطيح في الاكل طيحة بطاااله اليين تسير كذا :eek:
وتقول السبت ابدا رجيم وتلاقيها الجمعة تاكل الاخضر واليابس:42: <<<حيوحشها جدا جدا
وزوجها يقولها مدري سبتك في اي سنه بالضبط كل مرة تقولي ابدا السبت وتفرطيها :hahaha:
بسسسسسسسسسسسسسسسس هذه المرة حست من جد بتانيب ضميييييير قوووووي

وقالت من قلبها
الى متى حاكون على هذا الحال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ورجعت البيت وجابت مذكرة وكتبت التاريخ وقالت من اليوم نظامي كلو ينقلب
يعني كل شي راح يصير بنظام وفي نفس الوقت ماراح احرم نفسي من شي عشان النفسية لاتتعب
وبدات
وهذا نظامها
اول ماتقوم من النوم تذكر الله وتدعي ان يثبتها
وتشرب 2 كاستين موية كبااار
تنتظر ساعتين وتروح تعملها نسكافيه وماتكثر سكر وتاخذ معه حبتين شابورة عادية

بعد الفطور بساعة تشرب موية كاستين كبااار

بعدها بساعتين تتغذى عادي اكلها اللي تطبخه لزوجها بس صارت تقلل زيت مرة وتكثر خضار بالطبخ
وتعمل صحن سلطة كبير وتحط ملعقة صغيرة ثوم وملعقة صغيرة مايونيز لايت ونقط زيت زيتون وملعقة اكل لبن زبادي قليل الدسم >>>>ترا خطيييرة السلطة جربوووها
وعادي تغرف صحنها بس طبعا اول كانت تاكل صحنين او ثلاثة كبار
الان تاكل واحد صحن وماتخلصه لانها تكون ماكلة سلطة كثير
اول مايخلص الصحن تقوم من السفره مباشرة

ترتب المطبخ وتعمل ترتيبات خفيفة في البيت بعد ساعة تنط الحبل 50 مرة وترتاح شوي تقرا كتاب او تخرج تمشي ساعة
بعد الغدا بساعة او ساعة ونص تشرب موية كاستين كبااار

بعد كذا عالساعة 6 نفس الشي تشرب موية كاستين كبااار
واذا كانت جيعانه عالساعة 7 تاكل قطعة فاكهة او لبن زبادي الصغير قليل الدسم
وترا هي كانت في البداية تتعشي لانها كانت تحس بجووع اما تدريجيا صغرت معددتها صارت تتعشا نص تفاحة اونص زبادي

وطنشششت الميزان وكانت داايما توحي لنفسها انها شبعانة وانها نفسها مسدووودة
بالذات لما تروح عزايم واذا اكلت شوية بالعزيمة تلغي وجبة الغذا اذا تبي تتعشي وهكذا
وتقول لنفسها اول لقمة اكلتها طعمها زي اخر لقمة راح اكلها ماراح يغير
اللي يتغير انها راح تشوه جسمي ........وماراح اتعب لما اكل في ثواني بس راح اتعب لما انزل هذه السعرات في ايام ............

واستمرت ماشالله .........................


بعد اول شهر نزلت 10 كيلو .............
شكلها تغيرررررر ...............
بشرتها تجنننننن ومووووردة لان الدهون خفت ولان الموووية اعطتها نضاااارة ............
ملامحها صارت احلى عيونها وسعت ورقبتها بانت<<< اقبلت ياحلاها شمس القماري :42:

وطبعا اشترت ملابس جديدة ولكن قليلة عشانها تبغا تنزل اكثثثر
واستمررررت
الشهر اللي بعده كمان نزلت 10 كيلو ماشالله ............

واستمرررررت الى ان اكملت سنة وخسرررررت 63 كيلو ماشالله...........

بدوون حرمااان............
بدووون نفسية تعبانة واكتئاب..........
بدووون تساااقط شعر ..........
بدوون بشره شاااحبة ...........
بدووون امسااااك اعزكم الله ......
وهذي كلها اضرار الرجيم طبعا ,,,,,,,,,,,,,,,,,


الان والله كثير يشوفوها مايعرفوها .....................
وزوجها متجنن عليها الله يسعدهم وصارت تلبس كل شي اوتطلع وتخرج وهي واااثقة من نفسها
لانه اول كانت حارمة نفسها من اكسسوارات وموديلات واغراض الشياكة تقول لما انحف الان ماراح تطلع علي حلوة
والحمدلله الان كل شي تغييييييييييير
قولوا ماشالله ..........

بنات والله يدي اتكسرت من الكتابة عشان اقولكم كل شي بالتفصيل وبرضوا اي سؤال انا حااااضرة من عيوووني :) ,,,,,,,,,,,,,,


ولاتنسوا تدعوووووووولي الله يخليكم بان ربي يوفقني ويهديلي اولادي ويسخرلي زوجي واهله ويرزقني ما اتمنى في الدنيا والاخرة وانحححف 37 كيلو واوصل 55 كيلو يااااااااااااااااارب