luna persa

luna persa @luna_persa

عضوة جديدة

صراخ صراخ صراخ ! انا منهارة. ..

الأسرة والمجتمع

يا بنات انصحوني، زوجي عصبي بشكل كبير، اليوم هو نازل لصلاة العصر و أخبرته إنو لازم بعض الأشياء من البقالة فرفض، بعدين أنا جوالي بعيد عني ابني لعب فيه و ضيعو و مشغولة بتجفيف شعري ما سمعت رنة الجوال أبدا. طلع معصب شكله مجنووون من الغضب و يسألني كيف ممكن يتصل بي. أنا افسرله اللي صار و هو يصرخ و يضرب الجدران. و الله موقف مريع بحياتي كلها ما صارلي و أنا حامل و ابني الصغير مصدوم من الصراخ و الجيران كلهم سمعوه 😢. حاسة نفسي مشلولة و تفكيري متوقف تماما. أنا أقوله اتوضى لأنك غاضب و الموقف ما يستاهل. بدا يحسبن عليا. و يقول لو صارلو شي رح أكون أنا السبب. انصحوني كيف أتصرف؟
30
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

.. أخت القمر ..
.. أخت القمر ..
لا تكلميه الان
اذا هدأ من نفسه تفاهمي معاه
ام ريان الحلو 2015
الله يهديكي ويهديه الغلط عالاتنين انتي طريقتك غلط وهو اسلوبه مررره غلط
luna persa
luna persa
يعني هو عنده حق يصرخ علي و أنا مطالبة بعدم الدفاع عن نفسي? يعني أبين السبب اللي خلاني ما أرد. و هل الموقف يستاهل منه ردة الفعل هذي؟ أنا غير مستعدة لتحمل عصبيته من الشغل و الناس. انا أوفرله جو هادىء في البيت و اطبخ و أهتم فيه و في إبنه و هذا جزائي؟ وين رفقا بالقوارير؟ وين كرامتي؟ أبي أبدا ما صرخ بوجهي و لا مد ايده علي. و هو لسبب تافه يهينني
وجودك يعذبني
وجودك يعذبني
الانسان العصبي بشكل كبير تتبعي معه طريقتين من جانبك انتي طبعآ :
1) - بلحظه الغضب تتفاديه وماتردي عليه ولاتطنشيه وتمشي وتخليه لاانك بكذا تستفزيه زياده
اجلسي وخليه يفرغ الغضب ( اتكلم عن الغضب الي بدون ضرب طبعآ ) واسمعي لين يهدا بعدين قومي بدون دموع او تعليق
2) - تتفادي عمل اي شي يزعله ويوصله لحالات الغضب الشديده ( مع العشره بتعرفي ايش هي الحالات )

3) - المرونه من جانبك لاان الغضب او العصبيه الشديده تصنف من الامراض النفسيه
4) - الكلام بلحظة الغضب تدربي عقلك الباطن انه خطاء وانه مو هو الي يقوله ولا هو الي يحس فيه
5) - تتمالكي اعصابك وماتفرغي قدامه بلحظات الغضب الي تعاني منه بالبيت او من معاملته


بالنسبه للطرف الي يعاني من حالات الغضب الشديده :
1) - تعلميه تقنيات وتمارين يسويها لحظات الغضب تخفف من حدتها وتمتصها تمامأ ( موجوده بقوقل ومن كذا مستشار )
2) - الحوار معه بإسلوب بسيط لاان هالنوع يشوف نفسه هو الصح دائمآ .. تكلميه عن اثار غضبه على علاقتكم وتآثيرها على
صحته وانتي تخافي عليه .... الخ
3) - اخبارك ومصارحتك بكل مايثير غضبه ( جلسه هاديه وتتكلمو فيها بدون ماتتحسيه بعظم مشكلته كنقاش عادي مع انتباهك لكل كلمه يقوله
عشان توفري على نفسك جهد بعدين بالتعامل الصحيح معه )
4) -تكلميه عن اجر الكاظمين الغيظ واجر المحسنين للناس


واهم شي يااختي :
انتبهي بيوم ينكسر حاجز مهم بعلاقتكم الي هو ( المعامله بالحسنى ) ويتطور للضرب
خلك حريصه على هالحاجز انه ماينكسر


اكتبي بقوقل ( كيف يتطور الغضب بين الزوجين الى الضرب ) واقرائي عن الخطوات الي يمكن تطبيقها على زوجك لاامتصاص غضبه


والله يسخره لك يارب ويهدي سركم


.
.
.
.
فرفوشة 2
فرفوشة 2
حبيبتي انتي الله يشرح صدرك ويسخرلك زوجك
بس نصيحه لاتقارنين زوجك بابوك وتتعبين مثلي لانه مستحيل يعاملك مثل ماكان ابوك يعاملك 💔💔💔💔
ااااه ياابوي الله يرحمك ويجمعني فيك بالفردوس
واشبع من حنانك وعطفك علي بدون منة احد 😢😢😢