السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ....... :27:
تصغير معده ---- تخفيف -------- نقصان ملحوووووظ -------- فرحة في ملابس العيد ------ جينزك يطيح عليك ------ ملابسك عطيها امك او تصدقي فيها
شوقتكم صح
بنات عندي لكم خبر ما تصدقونه كلش يسويكم مجانين :23:
من
اختي سوت نظام تعبت عليه وايد الاسبوع الاول لكن ما بكذب بعدين قامت تضعف تضعف من غير ما تحس والله ما اكذب لكن بنطلونها قام يطيح منها قامت كل يوم تنقص اذا مو كيلو كيلوين و الله بنات ان حتى قياسها صغر 3 مقاسات اذا مو اكثر
انا نفسي ما صدقت اللي يصير لها قلت اخاف مريضة او فيها شي قامت و الله حتى خصر طلع لها صارت عارضة ازياء و احلى بعد <<<<<<<<------------- خل اشوقهم لمن ينبطون
تدرون شنو تسوي ------ تدرون شنو --------- بس مو تتخرعون :)
السحور
2 تمر + 1 كاس لبن قليل الدسم
الفطور
(( هني العذاب الصجي )) 2 أو 3 تمر + ماعون صغير شوربة { وبــــــــــس }
الغبقة
شاي لومي بدون سكر او سكر رجيم { و بـــــــــــــــــس }
(( الماء لازم تشربين من 5 الى 10 اكواب في كل الوجبات
بنات انا اعترف و بكل صراحة انه جدا متعب في الاسبوع الاول فقط :(
لكن ما اكذب عليكم و الله انها ضعفت / اقولكم بنطلونها ما قام يصير مقاسها يطيييييييح - بلزاتها و بدياتها صاروا خبول عليها
و الله ان حتى كانت من سمنتها ما شاء الله عندها شحم لحية و برقبتها فيها شحم الحين و الله صارت رقبتها طويلة و انسيابيه بشكل روووعه
حتى عماتي و جدتي و كل اهلي يقولون لها سمني مرة ثانية - انتي وايد ضعيفيه - يا عصقوله و كل شي لانهم مو مصدقين اللي صار
و في ظرف شهر رمضان بالتحديد فقط
و طبعا تعرفون العيد انا قاعده ادور و احوس بالمولز و مو لاقيه لي شي و اهي دشت و عجبتها البدلة لقت مقاسها و زييييييييييط زوم زوم حاسبنا عليها و الله من اول محل
انا ادري طولت عليكم واااايد لكن شسوي احبكم في الله
و عشان جذي ابي اساعدكم
و انا بسويه هذا الرمضان و ان شاء الله اضعف مثل اختي السمبتيك و للعلم اهي لليلحين محافظة على جسمها و تقول بتسويه هذا الرمضان بعد :confused:
اللي تبي تسوي معاي تقول؟؟؟؟؟؟ بليز عشان نتشجع
و نشجع بعضنا يلا نصرخ بوجه هاذي القبيحة يلااااااا تعب شهر و لا عذاب سنين
انتو اختاروا ؟؟؟؟
ملاحظة : الريجيم لا يلزمك بالموجود تماما و لكن يمكن ان تاخذي يوم مقتوح في الاسبوع الاول و الثالث فقط ط ط ط ط ط ط :7_2_103v:
دون انفتاح زايد عن حده :10_8_10:
و رمضان كريم للجميع (( لا تنسوني بالدعاء ))
صرختي في وجه السمنة افزعتها فهربت كالطفل الجبان والعيد ساستقبله بفرح و ونااسة روعه
49
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ba7renya
•
أحتي واااااااااااااااايد صعب ودي اسويه بس ادري مابلتزم
الاخت تنيل
هو مثل ما قلت لكم صعب و يبيله اراده بس اذا تبين تزيدينه مو مشكلة لكن مو دهون او دسم يعني اختي التزمت فيه لكن مو حرفيا بس كان اكلها قليل و هذا ملوحوظ و انا لخصته لج و ترى اهو مو من دكتور اهي سوته بروحها لانها كانت متحلفه بروحها الا تضعف و ضعفت بشكل وايد ملحوظ بس ترى بس الاسبوع الاول تتعبين وااااايد بعدين يسهل و الله يوفقج
اختي بحرينية
هو مثل ما قلت لج صعب لليوم الاول بس مثل ما قلت اتعب شهر و لا اتعذب سنين
و مثل ما يقول المثل اللي يبي الدح ما يقول اح حاولي انتي مثلي ما تلتزم لكني انا ان شاء الله بحيله و قوته هو يرفع معنوياتي و اذا كلش كلش حلمي برحج و انتي رشيقة لوووووووووووول
وسن
كيفج اختي اهو مو رجيم و لا نظام لازم تلتزمين اهو تخفيف حاد و مشكورة على المرور
و مشكورة على مرور الجميع و ان شاء الله اشوف المزيد
هو مثل ما قلت لكم صعب و يبيله اراده بس اذا تبين تزيدينه مو مشكلة لكن مو دهون او دسم يعني اختي التزمت فيه لكن مو حرفيا بس كان اكلها قليل و هذا ملوحوظ و انا لخصته لج و ترى اهو مو من دكتور اهي سوته بروحها لانها كانت متحلفه بروحها الا تضعف و ضعفت بشكل وايد ملحوظ بس ترى بس الاسبوع الاول تتعبين وااااايد بعدين يسهل و الله يوفقج
اختي بحرينية
هو مثل ما قلت لج صعب لليوم الاول بس مثل ما قلت اتعب شهر و لا اتعذب سنين
و مثل ما يقول المثل اللي يبي الدح ما يقول اح حاولي انتي مثلي ما تلتزم لكني انا ان شاء الله بحيله و قوته هو يرفع معنوياتي و اذا كلش كلش حلمي برحج و انتي رشيقة لوووووووووووول
وسن
كيفج اختي اهو مو رجيم و لا نظام لازم تلتزمين اهو تخفيف حاد و مشكورة على المرور
و مشكورة على مرور الجميع و ان شاء الله اشوف المزيد
Gardy
•
أنا بسويه معك بس تدرين كيف ؟؟؟؟
بسويه يوم بعد يوم ..
يعني يوم بمشي عليه واللي بعده أفطر بس خفيف والسحور مثل ماهو
كذا أسهل وعلشان ما أمل ...
وش راااايك ؟؟
بسويه يوم بعد يوم ..
يعني يوم بمشي عليه واللي بعده أفطر بس خفيف والسحور مثل ماهو
كذا أسهل وعلشان ما أمل ...
وش راااايك ؟؟
الصفحة الأخيرة