السلام عليكم
أنا وزني زايد جدا ومسبب لي مشاكل وخمول غير مشاكل اللبس
وزني ٩١كيلو وطولي ١٥٨
سويت ريجيمات روحت دكتورة تغذيه لكن لمن ابدء هبوط حاد وماني عارفه ايش اسوي احس تحطمت ورياضه اتعب والي يعلق على وزني خلاص مليت ماني عارفه كيف ابدء وكيف احل مشكلة الوزن
اذا عندكم حلول للي مرو بتجربتي فيدوني جدا محتاجه انزل وزني 😔😞😞😞
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ولا تحرمي نفسك من المالح علشان لايجيك هبوط
حطي ملح بكميات متوازنه واهم شيء اكلك اللي تحطي فيه الملح يكون صحي مثل بيض مثلاً أو شرايح خيار تذري فيها ملح وتاكليها
الخيارات كثيرة وموفقة يارب ...................