والله فعلا الدرج مفيد ...... على فكرة آخر ما تعبنا من الإنتقال من بيت لبيت .. مرة أرضي ومرة طابق ثاني (كل البيوت عندنا طابقين) قررنا السكنى في بيت من طابقين .. وأول يوم استيقظت الصبح والألم يمزق رجلاي أما الآن فلا أشعر إلا إنهما بخير ... لكن خذوا عندكم في الصباح أستيقظ السادسة والنصف وأنزل أحضر طعام ابني للمدرسة .. وأصعد أوقظه وبعد تجهيزه ننزل معا لإنتظار العربة .. بعدها أصعد لأخته التي استيقظت وأنزل لأخذ الحليب فالبائع لم يحلو له الحضور إلا بعد صعودي أنتظر بعدها لعل الشغالة تحضر .. تأخرت جدا .. إذا لن تحضر اليوم .. اصعد الآن لأغير للطفلة ... أأأأووووووووه ....... حضرت الشغالة أنزل مرة أخرى فتحنا لها .. آآآآآآآآخذ الأكل لدجاجاتي .. على السطح .. يعني أنا الآآآآآآآآن فييييييي الدووووور الثااااالث ... الخ الخ الخ ......
بس والله فعلا رياضة مفيدة وأشعر أن سيقاني أصبحت أقوى عن ذي قبل حيث كنت لا أستطيع المشي لمسافة قليلة...

------------------
القناعة كنز لا يفنى.

هلا بالاخوات الغاليات :<FONT COLOR="Green">نينا </FONT c>,<FONT COLOR="Red">شام</FONT c> ,<FONT COLOR="Purple">نسيم الجنوب</FONT c>,<FONT COLOR="Orange">أم جهاد </FONT c>
تسلمون على الرد والمشاركه في الموضوع ..ويعطيكم العافيه .

<FONT COLOR="Blue">عزيزاتي .. من فوائد السلم .. أنه ينشط الدورة الدموية ويقضي على الإمساك .. فهذا ما كنت أعاني منه بشدة قبل سكني في هذا المنزل الكثير السلالم ..</FONT c>

------------------
القناعة كنز لا يفنى.

شكرا لك عزيزتي ام شذى
واذا سمحتي احب ان اضيف معلومة بسيطة
وهي اذا اردتي ان تختفي او بمعنى اصح تشدي عضلات بطنك فما عليكي الا انك عند صعود الدرج او نزوله ان تشفطي بطنك للداخل واستمري على كذا شهر وستدهشك النتيجة

------------------
ولست أرى السعادة جمع المال
ولكن التقي هو السعيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
موضوعك ياام شــــــــــــذى جميل ، وفعلا الدرج مفيد لتحريك الدوره الدمويه ، لانك تقومي بنشاط حركي
وايضا سمت ان الدرج يساعد على الولادة ؟
لان وحده من أقاربي طولت ما ولدت ، فقرروا لها الاطباء يعملون لها طلق صناعي ، المهم صارت المرة ماتنشاف
ياما نازله وياما طالعه ، وبالفعل ما شاء الله ولدت طبيعي
وبدون طلوق صناعيه .