فعلاً الدرج يغير مقاسات جسمك في فترة وجيزة وما ذلك ينزل الوزن بكل سهوله والله رائع الدرج أحل رياضة تسوينها وجداً جميل ومفيدة من كل النواحي أنا عني أحبها ومستمرة عليها من سنين بس مشكلتي الدوام لمان يكون عندي دوام أبد ماأنا بعيدة عن الدرج وإذا تعودي عليه والله ا تقدرين تتركينه وأحيانا أنا ما اسوي رجيم ولا أخفف بس كل مايشوفوني الناس بعد فترة غياب يقولون نحفتي مرررة وجسمك نحت من جميع الجهات
هذي تجربتي
هذي تجربتي