الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السـَلام عليكمُ ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم بكل ِ خير ِ ومسرات
كيف حالكم ؟ <~ يَ ربْ بخير
موضوعـي هـَـو ,, كلنا أو أغلبنـا نتبـع دايت ورجيم أو تخـفيف ع الأقل
اللي أبيه / صـَـوري وجباتك اليـوميه لـ الدايت ( الرجيم )
مثلاً اللي تـفطر تصـور فطـورها وتحطـًه لنا هينا .., واللي تتغدى برضوآ تصور غدآهآ وتحطه .., والعشآء كذلك
ولو تحطين يومكِ كلــه بيكون آحلى وآحــًلى
نبي نتحمــسَ صبايا تكـفوون
ونستفيد
نشوف من اللي مآشيه مضبوط بالدآيتِ ومن اللي آكلها صحي وتمآمً
طلبتـًكم آبي تفـاعل من الكل
واللي ما يعرف يرفع الصـور علىْ موقع حواء
