مشكووووووووووورات حبيباتي ..

الــــــــــــــــــــــــــف شكر لكم كلكم ..

.. بجربهم ..
وان شاء الله تضبط معي ..


وياليت اللي عندها تجربه ثانيه .. تقولنا بعد ..

اصفار مايروح الا بالتغذيه الزينه
يعني لازم تحطين حيلك في الاكل اللي يزود نسبه الحديد
مثال زبيب اسود وتمر ممكن تسوينه عصير وتشربينه يمدحونه واذا ماتستصيغينه اضيفي له قمر الدين واشربي الكميه كلها خلال اليوم
مثال اخر ممكن تتعاطين الحلبه كخخخخخخخخخخخخ بس الله يعينك عالريحه والسمنه بس بجد الحلبه حبيبه الكل ان جيتي للشعر وان جيتي للصدر وللعظم ولكل شي
سمعت مره حاجه بس لاتظحكين علي يقولون البرسيم يزود نسبه الحديد سوي بحث عن ذا الشي وشوفي تجارب البنات يمدحونه
الحين انا مادري وش ابي قلبت الموضوع علاج فقر الدم

اخاف اسمن كلي ..


عاد مشكله ..



على العموم مشكووووووووووووووره حبيبتي ..