الما222

الما222 @alma222_1

عضوة جديدة

صمت اليوم بس كيف اسوي رياضه وانا صايمه وانا كنت 88 وصرت82:

علاج السمنة والنحافة

صمت اليوم بس كيف اسوي رياضه وانا صايمه لاتقولون اذا افطرتي صعب جدآ ابيه لما ينام :arb: واخذ راحتي بالتمارين وابي اتابع الى العيد اخاف اعطش :44:
7
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فرحه أمل
فرحه أمل
طيب سوي قبل الاذان بساعه ولما تخاصي تمارين يكووون قد اذن ووقتها اشربي ...
سوير صديقة نوير
طيب اذا نام سوي الرياضه
مو شرط وانتي صايمه
او اذا كان يصلي التراويح سويها قبل يجي
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
up
قصر من سكر
قصر من سكر
قبل الفطور بساعة تكونين إمخلصة رياضة وما تكون عنيفة ..

وهو أفضل وقت للرياضة..
قريت هالموضوع البارحة في مجلة الصحة...
**مميزة **
**مميزة **
الرياضه قبل الافطار بساعه تحرق الدهون المختزنة