أختي تخيلي وأنت تتكلمين معاهم انهم موقدامك
وخذي نفس عميييييييييييييييق لما تجين تدخلين عليهم
وقولي بسم الله
والدعاء اللي أنت كاتبته جدا ممتاز
قوليه كم مره قبل ماتدخلين المحاضره
وادعي الله في سجودك قبل المحاضر بأكثر من مره
يارب تجعل صوتي يصير ممتاز
طيب لاتتهاونين في الدعاء ولا تخجلين من رب العباد
في طلبه لتزيين صوتك
بعض الصحابه والسلف الصالح كان يدعو الله حتى لو احتاج الملح
أو اذا انقطعت أحذيتهم طلبو من الله انه يعوضهم
والله يفرج عنك
:27: :26:
خفوق
•
تويتى سوى هالخدعه النفسيه وجربيها تخيلى شخص جرى من احدى الشخصيات اللى حواليك او من المجتمع
وقولى بنفسك لو هى بمكانى شلون بتتكلم يعنى تقمصى شخصيتها واكتبى بورقه انا جريئه وما راح اخشى الجمهور
وراح يطلع صوتى جرئ وواضح وما راح ارتبك وعقب كتابتها علقيها على مرايتك وكرريها كل حزه راح ترسل
اشارات لجهازك العصبى ومخك وراح يتبرمج على هالشى بس يبيلها وقت وراح تنجحين وبشرينى بالنتايج:24: :24: :24:
وقولى بنفسك لو هى بمكانى شلون بتتكلم يعنى تقمصى شخصيتها واكتبى بورقه انا جريئه وما راح اخشى الجمهور
وراح يطلع صوتى جرئ وواضح وما راح ارتبك وعقب كتابتها علقيها على مرايتك وكرريها كل حزه راح ترسل
اشارات لجهازك العصبى ومخك وراح يتبرمج على هالشى بس يبيلها وقت وراح تنجحين وبشرينى بالنتايج:24: :24: :24:
عسوله
•
أختي اسمحيلي افيدك ببعض النقاط في هالموضوع لاني عضوه في النادي العالمي للالقاء والخطابه
- حاولي وانت تتكلمين ما تطالعين الجمهور ولاكن طالعي اعلى مستوى من الرأس اي الشعر فهم لن ينتبهوا لذلك ولاكنهم سيتوقعون انك تنظرين لهم
- ابدأي بحضور بعض الاجتماعات وابداء رأيك وممناقشة الموجودين فهذا باذن الله له اثر طيب لان به ستبدأي الخطوه الاولي في الثقة بالنفس
- دائما تذكري ان الطلاقة بالكلام لن تأتي مره واحده ولكنه يحتاج الى وقت
- هناك حقيقه ان حتى المتمرسين في فن الالقاء والخطابه عندما يكونون بالمنصه تأتيهم حالة الخجل والخوف ولكنهم متمرسون باخفائها والسيطره عليها فانا احيانا لا اسمع صوتي من شدة الخفقان ولكن عندما انتهي ويقول لي الجميع كنتي رائعه اعرف انني نجحت بالسيطره على انفعالاتي
بما ان الروابط ممنوع وضعها هنا سأرسل لك رساله خاصه فيها رابط نادي الالقاء والخطابه العالمي وان شاءالله تفيدك بس ياليت تفعلين خاصية الرسائل عندك
تحياتي ... عسوله
- حاولي وانت تتكلمين ما تطالعين الجمهور ولاكن طالعي اعلى مستوى من الرأس اي الشعر فهم لن ينتبهوا لذلك ولاكنهم سيتوقعون انك تنظرين لهم
- ابدأي بحضور بعض الاجتماعات وابداء رأيك وممناقشة الموجودين فهذا باذن الله له اثر طيب لان به ستبدأي الخطوه الاولي في الثقة بالنفس
- دائما تذكري ان الطلاقة بالكلام لن تأتي مره واحده ولكنه يحتاج الى وقت
- هناك حقيقه ان حتى المتمرسين في فن الالقاء والخطابه عندما يكونون بالمنصه تأتيهم حالة الخجل والخوف ولكنهم متمرسون باخفائها والسيطره عليها فانا احيانا لا اسمع صوتي من شدة الخفقان ولكن عندما انتهي ويقول لي الجميع كنتي رائعه اعرف انني نجحت بالسيطره على انفعالاتي
بما ان الروابط ممنوع وضعها هنا سأرسل لك رساله خاصه فيها رابط نادي الالقاء والخطابه العالمي وان شاءالله تفيدك بس ياليت تفعلين خاصية الرسائل عندك
تحياتي ... عسوله
الصفحة الأخيرة
والله ياعبقريه انا عندي ثقه كبيره بنفسي واحاول اقنع نفسي لآخر لحظه اني متمكنه من الموضوع بس لما ابدأ بالشرح صوتي يهرب ويرتجف ما ادري ليش
بحر الصبر...الله يعافيني ويعافيكي من هذه المشكله الحساسه جدا وشكرا على المشاركه الوجدانيه
فينوس... رهاب اجتماعي؟؟؟ والله انا حاسه انه عندي هذه الفوبيا من زمان بس ماني مقتنعه للآن بس الله يشفيني منها
المتغليه ...والله ياعيوني ترى انا ماخليت شي ؟؟ وقفت قدام المرايه باللبس اللي راح البسه وبالنقاب والبالطو الابيض وسجلت صوتي وعملت بروفات اكتر من ميه مره بس ...بلاطعمه
مرآة نفسي... شكرا الف شكر على هاي المعلومات المفيده والله لايكدرلك خاطر انشالله
وشكرا مره تانيه على ردودكم
(اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقده من لساني يفقه قولي)