صورة بذر الكتان...حابة أتأكد

هلا اختي
حبيبتي هذي بذرة الكتان

1- نقيها اذا كان فيها شوائب
2- اطحنيها
3- خذي مقدار ملعقة وضعيها في كاس
4- صبي ماء دافي فوقها وغطيها
5- اتركيها من المساء حتى الصباح
6- اشربيها على الريق
كاسه وحده كل يوم على الريق نقعيها في كاس ماء حتى الصباح هذي طريقة خبير الاعشاب الدكتور جابر القحطاني

انتظر دعائك لي بالتوفيق في امتحناتي الجامعيه

جزاك الله خير
الله يوفقك ويسهل عليك كل عسير أختي الغالية

ايه هاذي هي انااستخدمها بطريقة مختلفة لاني ماتقبلت طعمها اللزج وهي منقوعة
اخذ ملعقة اكل مع زبادي ممكن بس ملعقة وحدة زبادي عشان بس يسهل بلعها بعد مااجرشها
طحن خفيف ومو ناعم كمان تقدرين ترشينها على السلطة او تحطينها مع العجين الخبز لو تعملينه في البيت
انا عجبتني مع الخبز دايت سنتر خبزهم كله عليه بذرة الكتان