السلام عليكم
:26:كيفكم بنات؟؟
اليوم جايبه لكم صور راح تستفيدون منها _ ومعليش على التصوير
*
*283286
*
283285
اكيد الكل عارفها او على الاقل شايفها ..
طبعا انا اشتريتها من شهر وبصراحه استفدت منها كثييييييييييييييير
الساونا او البخار مرررررررررره رووووووووووعه لحاجتين :
1-ينزل الوزن <<كنت اوزن وادخل فيه ثلث ساعه واوزن بعده الاقي نفسي ناقصه 200 الا 300 جرام
2- تعالوا شوفوا البشرررررررره جنان (ماشاء الله تبارك الله).
طبعا بامكانك استخدام الخل وزيت الزيتون معه او الليمون..
اما الطابه او الكوره روووعه >>لبعض التمارين
البطن -الظهر -الايدي- الارجل او الافخاذ- كمااان (اكبر حجم):42:
واذا لقيت تمارينهم بالصور راح انزلهم..
.. اتمنى للجميع الفائده..
aorkeda @aorkeda
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
معليش اطلعت الصور الثانيه>>>هذي هي>> :biggthump