سلام عليكم
وانا بعد ابغيها على الخاص ،، مشكوره مقدما
سلام عليكم
وانا بعد ابغيها على الخاص ،، مشكوره مقدما
wewe1234
•
ممكن يا مجهوله 87 و صهيل الخيل شنو رجيمكم ماشاء الله عليكم
صحيح مجهوله نزلتي كل هذا الوزن ب5 شهور بس ودي اعرف شنو سويتي ماعليك امر؟؟؟؟
صحيح مجهوله نزلتي كل هذا الوزن ب5 شهور بس ودي اعرف شنو سويتي ماعليك امر؟؟؟؟
أهلين وي وي.........
بصراحه ريجيمي:
يومين كلها لبن أوحليب أوزبادي قليل الدسم
يومين فوااااااكه غير الممنوعه اللي هي(مانجو,موز,تين,تمر,عنب)
يومين خضاااار غير البطاطس
يومين:دجاج لحم,سمك:مشوي أومسلوق.تونه
يوم أوف ثم أرجع أعيد من جديد
مع مشي ساعه يوميا
بصراحه ريجيمي:
يومين كلها لبن أوحليب أوزبادي قليل الدسم
يومين فوااااااكه غير الممنوعه اللي هي(مانجو,موز,تين,تمر,عنب)
يومين خضاااار غير البطاطس
يومين:دجاج لحم,سمك:مشوي أومسلوق.تونه
يوم أوف ثم أرجع أعيد من جديد
مع مشي ساعه يوميا
الصفحة الأخيرة
هل فيها شي؟؟؟