السلام عليكم ورحمه الله
صور
بعض المعلومات
و جلسة القرفصاء
فلقد إتضح لكثير من الاطباء والباحثين في الغرب أن جلسة القرفصاء هذه جلسة صحية بعكس جلسة الحمام الحديث
ففي الصورة التي على اليمين يكون وضع المستقيم سليما وسالكا لخروج الفضلات
أما في الصورة التي على اليسار والناتجة عن الجلسة الحديثة فيبدو فيها المستقيم مشدودا
أضف إلى ذلك أن جلسة القرفصاء تخلق ضغطا على البطن مما يساعد في خروج الفضلات بشكل سريع وكامل
مما ينتج عنه قولون نظيف
بالاضافة بالطبع لكون هذه الجلسة الطبيعية تساعد على تصغير الكرش ومكافحة السمنة
ممكن تسوينها وانتي تكنسين بيتك
او ترتبين دولابك او تحطين الصحون في الدولاب
وهذا فيديو لطريقتها ..
الحرمه اللي في الفيديو حامل في الاسبوع 38 شكلها ولدت ثاني يوم ..
اتفضلوا الفيديو ..
×××××
منقول للفايده ادعولي بس
فعلا انقذتيني انا دااااايم اقرا عنها وماعرف كيف ولا افهم حتى من الشرح
لين نورتيني بهالصووور
الله يسعدك ويتقبل منك الصيااام والقيااام ويصلح لك ذريتك وزوجك