صينية سمك فيليه مع الخضار والليمون في الفرن...صحيه وخفيفه ولذيذه

بسم الله الرحمن الرحيم


حياكم على صينية السمك مع الخضار بتتبيلة الليمون عذااااب




سمك فيليه انا استخدمت المجمد




019_





جهزي التتبيله للنقع



نص كوب عصير ليمون طازج...ملح..فلفل اسود...فلفل احمر مجروش...بابريكا..اوريجانو

كاري..كمون...كزبرة..ملعقتين زيت زيتون ..3ملاعق خل




020_






خلطي الخليط وحطي فيه الفيليه

تقريبا ساعه






021_





سخني الفرن...قطعي الفيليه في صينية الفرن



022_






ابشري عليه قشر الليمون





023_





قطعي عليه مكعبات كوسه وبطاطس وجزر

024_





فتتي عليه مكعب ماجي




025_




قطعي حلقات بصل وابشري 6 فصوص ثوم وفلفل اسود وملعقتين زيت زيتون وبشر الليمون



026_





027_





غطي الصينيه بقصدير




028_




برب شوي لحد يرد بليز:mad: