صينيه دجاج بالخضار انما ايه لذيذه وخفيفه
اتركم مع المقادير والطريقه....
اول الخطوت رح نشوي الخضار لتخفيف الدهون ويصير تقليها طبعا
http://imagecache.****.com/imgcache/6e32b29751a5302bf40bf7203bdd1e94.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/1d7bf6f8e439cee47a5eda34705e967f.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/8f06b1779c146e452e56d27623332f34.jpg
وعلى الشوايه رشي عليهم شوي زيت زيتون رشات بسيطه
http://imagecache.****.com/imgcache/a63a1e24c6202dbe89d4eaced6913546.jpg
اقلي بطاط
http://imagecache.****.com/imgcache/bb34c12cbe977139ba754c57caebde72.jpg
الخطوة الثانيه حمسة دجاج
حمسي بصل وثوم
http://imagecache.****.com/imgcache/2914c28616d5605ed7781eb1f7704258.jpg
قطعي صدور دجاج تقطيع صغير وضيفيه للبصل
http://imagecache.****.com/imgcache/56d3b18ac4a57f035040386b1ae337d1.jpg
لين قرب ينضج بهري
فتتي مكعب ماجي فلفل اسود وبابريكا
http://imagecache.****.com/imgcache/1c238c345a2a51ab1e1c68d8abb67749.jpg
لين نضج طفي النار وضيفي ملعقتين جبن وملعقتين لبنه اي نوع لبنه عادي
http://imagecache.****.com/imgcache/fdd065243315ef7173e67036863cec8d.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/8848f21ed4533799a5000a8febec79f5.jpg
في بايركس فرن صفي الخضار
http://imagecache.****.com/imgcache/71891262f4c1230caea977faf02602eb.jpg
رشي عليهم ملح وفلفل اسود
عليهم طبقة الدجاج
http://imagecache.****.com/imgcache/4d52f3d51c39f33fa233106f9de01401.jpg
فوقهم البطاطس
http://imagecache.****.com/imgcache/366f0c6f5c868a0c8d73c4c46e843042.jpg
بشري موزريلا
http://imagecache.****.com/imgcache/2576892d8ef4e79831e82e94f19e931d.jpg
ودخليها الفرن تتحمر
اول من تحت عقب فوق
http://imagecache.****.com/imgcache/f56a00721edf6ef7d2ff9a1f1496ccf6.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/2c22715c4ec95469d7d63267b723f2cc.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/039fc5326d465c1471f0c2990b44e935.jpg
جهزي السلطه ...خس بصل..نعناع ..ليمون
http://imagecache.****.com/imgcache/35843bebf082737c29e600a5c9b3a231.jpg
مع الخبز مثل الشاورما
http://imagecache.****.com/imgcache/ddc5100a665496219e92e15b734afb98.jpg
مممممممممممممممممممممممم
http://imagecache.****.com/imgcache/5112d6436651f69605f810d066ab3f6e.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/071709a2baf6990df4c35827b431d69c.jpg
http://imagecache.****.com/imgcache/961bd525eea8abb0c82d808112c888a9.jpg
م/ن