صينيه دجاج بالخضار تجنننننننننننننننننننن قليل عليها

جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايبه لكم طريقة صينيه بالفرن انما اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه جنان هبال شئ شئ مو اي شئ:icon32:

الحلو فيها بالمره صحيه مافيها ولا نقطة زيت ولذيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذه حلوه عشاء اوغداءخفيف:laugh2:


المقادير
(بطاطس-كوسه-بصل-فلفل اخضر رومي).

قطعيها حلقات واجمعيها مع بعض وجليها على الجنب.:freak6: :a_smil08:

دجاجه تقطع اثمان يعني زي البروستد طبعا شيلي الجلد عنها يكون افضل.

اللحين تبلي دجاجتك ببهاراتك العاديه:(كزبره مطحونه-فلفل اسود مطحون-ذرة ليمون اسودمطحون-كمون وكركم مطحون)وممكن تضيفين الماجي انا من ناحيتي الغيته من قائمة طبخي :scream:

تبليها بهالبهارات مع كم فص ثوم مطحون انا حطيت تقريبا8فصوص مبشوره وفنجال صوياحلوه تبليها زين مازين

بعدين خذي الدجاجه وحطيها هلى الخضار المقطعه وحطي عليها الملحواخلطيها بحيث ان الخضار بعد تتبل وممكن تزيدين الصويا:lechz:

اللحين خذي صينيه وافرشي فيها القصدير على شكل زايد كبير وكبي المقادير كلها الوسط واتمي القصدير بحيث مايصير فيه مكان تتنفس منه الدجاجه والخضار<<<<<<<<<<<ترى امزح:hahaha:

دخليها الفرن على حراره 450الى500واتركيهاساعه تقريبا

بعدين تعالي شوفي وشمي الريحه امممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم تاخذ العقل:23:

افتحي القصدير وشغلي الفرن من فوق شوي بعدين قدميها مع الخبز والسلطه وشكلي المقبلات او الرز على حسب ذوقك

وبالعافيه على قلوبكم انشاء الله

الفكره من الصينيه ان الدجاجه وهي مكتومه بالقصدير بتطلع مويتها وبتستوي الخضار والدجاج على البخاروبنفس موية الدجاجه.:heart: يارب تعجبكم


جربوها وصدقوني ماراح تندمون ابد ابد