اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبة وسلم .
.
.
.
.
.
.
.
اليوم هو أول يوم لي في النادي الرياضي .. طبعا ً بديت بالتمارين مع الكابتن وحسيت إن التمارين كانت قاسية نوعاً ما ... يمكن عشان أول يوم .
ومريت على الاخصائية وعطتني برنامج غذائي أمشي عليه لمدة شهر أخذته وتوكلت على البيت وهناك شفت نقطة دم مع العلم إن الدورة تجلس بالشهرين والثلاثة ماتجيني وآخر دورة كانت يوم 26 شهر 2 ... طبعاً أنا قفلت معاااااي جداً وحسيت في داخلي بصعوبة الريجيم وأخاف تكون هي الدورة ولاأقدر أروح النادي مع العلم إني معلقة عليه آمال كثيرة لأني بألاقي من يشجعني إني أصمد لأني حاولت عن طريق التجمعات بالمنتديات فما قدرت لقلة دخولي على النت .
مزاجي معكر لالي نفس أضحك ولالي نفس أدرس بناتي ..والحين ودي أبكي ولاني قادرة ماعندي أحد أفضفضة له إلا حبيباتي عضوات منتدى حواء .:44:
تتوقعون الدم اللي نزل مني دورة ؟؟
طيب لو كانت الدورة أقدر أواصل في النادي أو لا ؟
طبعاً مافي فرصة إني أتراجع عن النادي أبداً .
أعذروني لو ماقدرت أرد على كل من ترد على موضوعي .
النانو4 @alnano4
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياقلبي انتي مكبره الموضوع اذا هي الدوره وقفي اول ثلاث ايام وبعدها روحي تمارين خفيفه او تمرني عالاجهزه
ومن اليوم امشي عالدايت مضبوط واذا عندك سير امشي نص ساعه ما ياثر ان شالله
ولاتعكري مزاجك ولاتعصبي وحرام الصغار ايش ذنبهم كل ماحسيتي انك مظايقه استغفري واستغفري واستغفري
واذا حابه نمشي مع بعض عالرجيم عشان نتشجع ماعندي مانع
الله يعينا وينحفنا من غير شر
ومن اليوم امشي عالدايت مضبوط واذا عندك سير امشي نص ساعه ما ياثر ان شالله
ولاتعكري مزاجك ولاتعصبي وحرام الصغار ايش ذنبهم كل ماحسيتي انك مظايقه استغفري واستغفري واستغفري
واذا حابه نمشي مع بعض عالرجيم عشان نتشجع ماعندي مانع
الله يعينا وينحفنا من غير شر
لا تعصبي ولا تعكري مزاجك اختي انا نفس الشئ صار معي اول مادخلت النادي تقدمت الدوره بوقت كثير وعادي اما بخصوص التمارين عادي والله اول يوم جتني ماكان عندي نادي ثاني يوم رحت وسئلت المدربه وقالت لي تمشي على السير وسوي اللي تقدري عليه
والله ينحفنا كلنا على خير
والله ينحفنا كلنا على خير
النانو4
•
حبيبتي قبل لا ابدا في موضوع الرجيم أنتبهي يأثر الرجيم ع اولادك واذا الكلمه يبقى اثرها كيف الضرب :(! ‘ بالنسبه لـ رجيم فأكيد المدربه تعرف وش يناسب من انوآع الرياضات للدورة :35:=) وأبتسميّ ولاتشيلي هم ‘ سبحانه قادر على كل شي:27: وشعاري دآئمماَ [ ماعلى الله شين تسايد ] :26:~ وفضفضيّ كل الليّ بقلبكِ . . لأن الكتمآن مجرد إستعداد للإنفجار !حبيبتي قبل لا ابدا في موضوع الرجيم أنتبهي يأثر الرجيم ع اولادك واذا الكلمه يبقى اثرها كيف الضرب...
معاك حق عزيزتي إلا الضرب وترى أنا من أشد المعارضات له حتى صغاري ماتعودوا عليه بس الله يعين .
شاكرة لك يابعد قلبي .
شاكرة لك يابعد قلبي .
الصفحة الأخيرة
أنتبهي يأثر الرجيم ع اولادك واذا الكلمه يبقى اثرها كيف الضرب :(!
‘
بالنسبه لـ رجيم فأكيد المدربه تعرف وش يناسب من انوآع الرياضات للدورة :35:=)
وأبتسميّ ولاتشيلي هم ‘ سبحانه قادر على كل شي:27:
وشعاري دآئمماَ
:26:~
وفضفضيّ كل الليّ بقلبكِ . . لأن الكتمآن مجرد إستعداد للإنفجار !