انا والله اكتب لكم الكلام هذا وانا منقهررررررررره من نفسي وارادتي الزفت لي سنه اتبع نظام تخفيف ومشي نص ساعه واحيانا اوقف شهر واكمل يعني مو متواصل المهم نزل وزني الى 70 كيلو وقفت بايام العيد لان اهلي زاروني وتعرفون طلعات ووناسه وحلى وانواع التخبيص ولما وزنت اليوم لقيت وزني 74 كيلو يعني باسبوعين زدت 4 كيلو رغم اني نظامي دائما التخفيف وما احب الريجيمات ...
علشان كذا انا اكتشفت ان اي نظام تتبعينه وتنقصين عليه لازم تحافظين عليه واذا خبصتي بعده راح يرجع وزنك اكيد لا تقولون لي نظام التخفيف صحي وما يرجع وزنك بعده بسهوله انا ما اتبع الا نظام التخفيف ومع ذلك زاد وزني باسبوعين بس اربعه كيلو ؟؟؟؟؟؟
لذلك قررت ان شاء الله اتبع الريجيمات المعروفه اللي تنقص بسرعه وما علي من اللي يقول خطره ويرجع الوزن بسرعه والخرابيط هذي طفشت من وزني التخفيف يا دوب ينقصني 2 او 3 كيلو بالكثير في الشهر ومجرد ما اتركه لو كم اسبوع ارجعهن دبل يعني وين راح كلامهم انه صحي وما يرجع الوزن بسهوله؟؟؟؟؟؟؟:mad:
بأذن الله راح اجرب كل الريجيمات كيميائي ولبن وتمر وسكارس ديل والمركب واتكنز وكل شي لحد ما اصل للوزن المثالي وبعدها افكر بتثبيت الوزن وسلمولي على نظام التخفيف الصحي !!!
جوري10 @gory10
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بس التخفيف صحي
ما يتعب البشره ولا يسقط الشعر
وتاكلين الي تبينه بس بكميه محدوده
وبدون حرماان
ما يتعب البشره ولا يسقط الشعر
وتاكلين الي تبينه بس بكميه محدوده
وبدون حرماان
والله نفس حالتي كل ما اخفف ارجع كل الوزن الي نقصته شكلي بسوي الكيميائي على فكره وزني نفس وزنك
صيف وضيف
•
والله نفس حالتي كل ما اخفف ارجع كل الوزن الي نقصته شكلي بسوي الكيميائي على فكره وزني نفس وزنكوالله نفس حالتي كل ما اخفف ارجع كل الوزن الي نقصته شكلي بسوي الكيميائي على فكره وزني نفس وزنك
الله يوفقك وينولك مبتغاكي وتوصلي للوزن المثالي وأنت بالصحه وعاااااااااااااااااافيه:39:
الله يستر فقدت الامل بالتخفيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قلت من اخلص الكيميائي ابدا بالتخفيف
اخاف يرجع وزني مع التخفيف مو معقولة طول عمرنا رجيمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قلت من اخلص الكيميائي ابدا بالتخفيف
اخاف يرجع وزني مع التخفيف مو معقولة طول عمرنا رجيمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
انا مثلك جربت التخفيف والصحي مرة ونزلت 6 كيلو وبكم يوم رجعو ومعهم كادو هدية فاتجهت نحو رجيمات النوع الواحد واحيانا التجويع طول النهار بدون اكل بس ماء وقهوة ورياضة ومشي والحمد لله احس بثلاث ايام نزل بقوة اكثر من التخفيف