ضحك 10 دقائق تفقد وزنك
اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
نور عيني! @nor_aayny_8
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نونو &
•
سلاماااااااااااااات
والله ماغير فاتحين كشراتنا كل اليوم نضحك على السبت والاحد
وماعينا شين مار بالعكس سمنا واندبلت الكيالو هع هع (^_*)
والله ماغير فاتحين كشراتنا كل اليوم نضحك على السبت والاحد
وماعينا شين مار بالعكس سمنا واندبلت الكيالو هع هع (^_*)
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من القلب صعب شوي
لو قلتي مجاملة لين بس اكسب الرشاقة
من القلب صعب شوي
لو قلتي مجاملة لين بس اكسب الرشاقة
الصفحة الأخيرة
يااااااااااااااااااااااااااااااااارب نحفني
من غيررررررررر شرر
آآآآآآآآآآآمين
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو