السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عاام وحبايبي بخير وصحه وسلامه والله يعيده علينا وعليكم بصحه وعافيه ووسعه صدر
المهم
زماان مانزلت موضووع والسبب اني مانزل موضوووع الا وانا مجربتها واليووم جبتلكم موضوووع الكثير مناا يستهين فيه مع بدايت الرجيم
انا زي ماتعرفوون والكل يعرف هناا اني سويت رجيم ونزلت ولله الحمد يمكن في حدود18كيلو واكثر
طبعا بعدين وصلت للوزن المثالي وفكيت الرجيم ولاحظت اشيااء كنت اجهلهاا زودتني 3 كيلو اذا استمريت عليهاا بس شهرر اواكثرر وانا اصلا في رجيمي قطعتهاااا تدرين وش هي
والله يبناات العصيرات باانواعهااا الي بسكر ومن دونها لانهم كدابين
وخااصه الي تجيك في كرتوون فضيعه يابناات جدا تخووف واحناا والله ماندري وانا الي نبهني كنت اتفرج على برناامج يجي في بناات ومعااهم اخصااائيه تغذيه تقيس اوزانهم ففي وحده من البناات وزنهاا زاد كيلو في اسبوووع وقالتلهاا ليش قالت ماقدرت اترك العصيرات ونبهتهاا وقالتلهاا ان نسبت السكر الي فيهاا تتحوول دهووون على طووول وصعب نزوولهاا وشوي ترجع لي الذاكرة واتعووذ من ابليس واقول هي الي رجعتني 3 كيلو لاني ادمنت عليهاا وخاصه السنتووووب
واتذكر وحده من صديقااتي اخوووه مرره نحيف وراح عند اخصئية وقالتله كثر من العصيرات الكراتين
والخلاصه ياحلوووات الي تبي تنحف تبعد عنهاا بشكل نهااائي
والي يبي تزيد وزنهاا تكثر منهاا والله يعطيكم العاافيه
يلا عاااد استاااهل منكم الشكر:27:
ابتسم وداخلي هموم @abtsm_odakhly_hmom
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام رغد3000
•
مشكووووووووووووره ع التنبيه ...
الصفحة الأخيرة