الجرعة صحيحة ما فيها شي .. لانها محسوبة بالوحدات
واظن ان الكبسولات اكثر احتمالا على المعدة
انا اتناول الكبسولات لكن لاتوصف في المستشفيات
الحكومية
اما ضررها فبالعكس نقص الفيتامين هو مايسبب
الضرر وطالما ملتزمة بالجرعة بإذن الله لن يضرك
شيء
ربي يعافيك
داليا-74
•
في معادلة عشان تحسبي اديش لازم تاخدي فيتامين د باليوم لانه من اهم العناصر اللي لازم تتواجد بالجسم وهاد الحكي من دكتور اجنبي بس مو متذكرة ايش المعادلة انا حسبتها لجسمي وطلع لازم اخد 5000 يومي وبالعكس كتير ضروري هاد الفيتامين .. بس اذا اخدتي مثلا 50000 متل ما بيحكو الدكاترة ما حيرفعه بالعكس الزيادة حيطلع من الجسم من غير ما يستفيد منهم ومن ضمن فوائدها بتقلل المي المحتبسة بجسمك من الاملاح وبتقدري تحكي للدكتورة انها تعطيكي حبوب من 1000-2000 فيتامين د يومي)
وبالنسبة اذا خايفة من الاملاح عشان ما يصير معك النقرس فما الك الا الليمون لانه الليمون بيحتوي على سيتريك اسيد وهو بيقلل يوريك اسيد وبخففه كتير .. كل يوم اشربي ليمونة مع كاسة مي وحيقل عندك وكتري شرب مي حتى لو مو عطشانة (بس مو تشربي انينة كاملة) اشربي باليوم تقريبا لترين وكلي مشمش مجفف لانه بنزل المي المحتبسة بجسمك من الاملاح وما تنسي تقللي الملح على الاكل
هلا اذا رجليكي بدات توجعك فالافضل تنقعيهم بملح انجليزي والاحسن تعبي مي بالبانيو وتحطي ملح انجليزي وتستلقي فيه لانه الملح الانجليزي بيمتاز انه بيمتص كل السموم اللي بالجسم
ان شاء الله ربنا يشفيكي واذا طبقتي اللي حكيته لمدة شهر على الاقل ورجعتي فحصتي حتلاقي الاملاح نزلت من عندك وفيتامين د ارتفع بإذن رب العباد
وبالنسبة اذا خايفة من الاملاح عشان ما يصير معك النقرس فما الك الا الليمون لانه الليمون بيحتوي على سيتريك اسيد وهو بيقلل يوريك اسيد وبخففه كتير .. كل يوم اشربي ليمونة مع كاسة مي وحيقل عندك وكتري شرب مي حتى لو مو عطشانة (بس مو تشربي انينة كاملة) اشربي باليوم تقريبا لترين وكلي مشمش مجفف لانه بنزل المي المحتبسة بجسمك من الاملاح وما تنسي تقللي الملح على الاكل
هلا اذا رجليكي بدات توجعك فالافضل تنقعيهم بملح انجليزي والاحسن تعبي مي بالبانيو وتحطي ملح انجليزي وتستلقي فيه لانه الملح الانجليزي بيمتاز انه بيمتص كل السموم اللي بالجسم
ان شاء الله ربنا يشفيكي واذا طبقتي اللي حكيته لمدة شهر على الاقل ورجعتي فحصتي حتلاقي الاملاح نزلت من عندك وفيتامين د ارتفع بإذن رب العباد
الله يسعدك ياداليا ريحتيني كثير ومشكورات ياخواتي..الله يسعدك ياداليا ريحتيني كثير ومشكورات ياخواتي..
اول شي الله يشفيك..
ثانيآ انتي مهمله بنفسك كثير اتحر كي واطبخي فبيتك ليش تاكلي من برى.؟
وبالنسبة للنقط انتي مره ناقص عندك ﻻزم تاخذي علبة كامله كل اسبوع اسمعي كﻻم دكتورتك احسن لك وسيبي المنتدى وكﻻم البنات ترى هما زيك مايعرفوا شي كل وحده تتكلم عن نفسها...
بس يرتفع عندك الفيتامين الأمﻻح الزائده ان شاء الله حتروح بس اشربي سوائل وتحركي كثير
وحللي بعد 3 شهور صدقيني راح ترتاحي جسديآ ونفسيآ حتى تركيزك ونشاطك يزيد
وبعدين مين هذي اللي تقول الزائد من الفيتامين يطلع هههههههههههههههه اصﻵ فيتامين دي من الهرمونات ياحبي يستهلك داخل الجسم وﻻ يتحلل بالماء يعنني مااااااايطلللع..
ومن اول اسبوعين راح تحسي بتغير للأحسن إن شاء الله
وسﻻمتك ياصاحبة الموضوع بشريني عنك وعن صحتك إذا ارتفع....
ثانيآ انتي مهمله بنفسك كثير اتحر كي واطبخي فبيتك ليش تاكلي من برى.؟
وبالنسبة للنقط انتي مره ناقص عندك ﻻزم تاخذي علبة كامله كل اسبوع اسمعي كﻻم دكتورتك احسن لك وسيبي المنتدى وكﻻم البنات ترى هما زيك مايعرفوا شي كل وحده تتكلم عن نفسها...
بس يرتفع عندك الفيتامين الأمﻻح الزائده ان شاء الله حتروح بس اشربي سوائل وتحركي كثير
وحللي بعد 3 شهور صدقيني راح ترتاحي جسديآ ونفسيآ حتى تركيزك ونشاطك يزيد
وبعدين مين هذي اللي تقول الزائد من الفيتامين يطلع هههههههههههههههه اصﻵ فيتامين دي من الهرمونات ياحبي يستهلك داخل الجسم وﻻ يتحلل بالماء يعنني مااااااايطلللع..
ومن اول اسبوعين راح تحسي بتغير للأحسن إن شاء الله
وسﻻمتك ياصاحبة الموضوع بشريني عنك وعن صحتك إذا ارتفع....
الصفحة الأخيرة
اختي ما تغلطي غلطي انا الي تقريبا عام وانا في الفراش بسبب هذا المرض اخدت وحبوب لكن دون جدوى
اختي ادخلي على هذا الرابط ضروري انا كاتبة على الموضوع بتفاصيل اكثر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4089808